作者：pear
编者按：
五月的日历上，写满了ALK+战友们从容“动”起来的印记。
2026年，“从容生活计划”陪伴大家走过了5月的初夏。本月主题为“活力满格·从从容容动起来”——我们邀请ALK+战友们用自己的节奏舒展身体、安顿心灵，用镜头记录下每一次从容的“动”力。
短短二十余天，我们收到了来自全国各地的ALK+战友的热情投稿。透过一张张照片、一句句从容的话语，我们看见了ALK+战友们眼中那个“活力满格”的五月：是自己动手做出的营养暖心餐；是见远山、登顶峰的登高望远；是晨跑时的柳枝轻拂面庞；也是跑道上昂扬向前的身姿。
每一次舒展、每一件寻常家务、每一场不追求速度的健康跑，都是ALK+战友们以最舒心的方式，把从容的力量，活成光彩夺目的生命力。
每一份分享，我们都悉心阅读、深深感动。由于篇幅所限，我们从中节选了部分精彩内容，带大家共同走进这个充满生命力的五月——愿这些“动”力十足的画面，也能激发你心中从容生活的活力。
活 动 部 分 分 享 展 示
sgf
曾以为生病，人生就要按下减速键。但一路走来，医保的兜底、新药的突破、真实世界数据的撑腰，都在告诉我们:年轻不是负担，我们要有足够的底气。
吃了9个月阿来替尼，该工作工作，该备婚备婚，该旅游旅游，该锻炼锻炼~人生进度正常推动，享受当下美好人生~
走遍大江南北
ALK钻石突变，心里虽有忐忑，却也深知这份突变有着难得的治疗优势。如今医疗越来越好，对症药物充足，安心遵从医嘱好好调理。
放平心态，看淡纷扰日常好好吃饭好好休养，保持平和乐观的心境。不惧病痛侵扰，认真过好每一天，踏踏实实往前走，心怀希望从容度日，静静等待安稳顺遂的往后时光。
玛玛哈哈
日常只需要按时服用阿来替尼治疗，我就可以不丢掉对生活的热忱。病痛只是人生路上一段小小考验，从未困住热爱生活的心。
放缓脚步好好休养，认真三餐、静心休憩，以平和心态接纳当下。闲暇时赏窗外风光，感受烟火日常的温柔，珍惜每一寸安稳时光。
心怀希望，不惧前路风雨。带着从容与坚定直面生活，守好自身健康，奔赴心中美好，始终以积极饱满的姿态好好生活，温柔度日。
梦兮
很荣幸能参与本次“一心一益，与爱同跑”公益跑活动，也由衷感谢主办方搭建起这份温暖又有力量的平台。
奔跑不仅是脚步的前行，更是心灵的奔赴。我深刻体会到，人生难免遭遇风雨与坎坷，不管是什么样的磨难，我们一样可以从容动起来。每一步奔跑，都是对抗困境的勇气，每一份善意都是照亮希望的微光。
愿我们以奔跑传递温暖，用坚持致敬生命，为每一位与癌共舞的朋友加油鼓劲，汇聚点滴善意，让爱一路同行向阳而生!
hahahah
心怀暖阳，热爱如常。
即便遭遇ALK突变，依旧满怀热忱拥抱生活。坦然接纳身体的变化，谨遵医嘱调理休养。不被病痛阴霾裹挟，用心感受三餐烟火、身边美好。始终保持乐观心境，从容面对日常点滴。带着勇气与希望前行，认真度日。
扎扎波
日子缓缓流淌，病痛相伴左右，却不再慌张焦虑。学着与身体和解，与生活温柔相处，把每一个平凡的清晨与黄昏，都过得从容安稳。
晨起不必匆忙，伴着微风慢慢醒来感受呼吸的起伏，接纳当下的状态。好好喝一杯温水，吃一顿清淡适口的早餐，不勉强、不逞强，顺着身体的节奏，调养身心，沉淀情绪。
闲暇时晒晒太阳，看看窗外的草木，听听舒缓的音乐，走走停停，随心而动。放下对未来的担忧，抛开多余的执念不纠结病情起伏，不焦虑前路未知只专注眼前的安稳，珍惜每一刻自在时光。
按时调理，规律作息，认真对待三餐，细心呵护身体。抗癌从不是一场仓促的追赶，而是一场温柔的坚守。允许自己疲惫，接纳偶尔低落，在平淡日常里积攒力量，在从容岁月里慢慢自愈。
甜甜的田
多出去走走，去看看美景，品品美食，遇上有趣的人和事儿，鲜活得活着。
忱忱
生活简简单单心态从容淡定，珍惜当下，岁岁安然。
行走alk
五月向暖，收获美好。
步步生花
慢下来，享受片刻悠闲。
安然
和大自然接触心情瞬间愉悦，喜欢这种放松的感觉，仿佛此刻我才是我。
丁丁侠
五一长假第一天，登顶罗浮山。
天喜
鼻子会塞住，但无法阻止我呼吸;心情会塞住，但无法阻止我心动;副作用会让我倦怠，但无法阻止我运动~~放弃不难，但是我知道，坚持一定很酷。
妈咪爱小小崔
一半烟火谋生，一半闲趣寻欢，忙里偷闲最心安。
安馨
北京·白瀑寺
见远山.敬自然
愿"所愿皆所得，所遇皆所求"
本次五月活动的获奖名单，已在论坛ALK专区联盟中的“从容生活计划”活动专区正式公布，欢迎各位战友前往查看。没有获奖的朋友也请不要着急，后续每月都有不同主题的精彩活动等着你，积极参与，下一个幸运儿或许就是你！
ALK+战友们的活力满满，印在了晨光里、晚霞中、跑道上、厨房里——不急不缓，便是最好的从容生活节奏。
六月，粽叶飘香、龙舟竞渡，我们的六月ALK+从容生活计划也即将开启，届时将有全新的主题分享，敬请关注公众号后续推送。
六月，我们继续相约——把日子过成一段又一段从容有光的风景。
（除特殊标注外，文中照片均源自“从容生活计划”活动专区，由帖子发布者授权提供，未经允许禁止使用。）
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