碎碎念：身体所有的抽痛憋闷，都是紧绷太久、不通透了
闲来翻老一辈留下来的随笔手记，心里感触特别深，越看越懂自己身上那些莫名的难受。
真的没人比身体更诚实。
平时看不出任何问题，吃喝作息看着都正常，
可总会突然一瞬间，胸口、腹侧一阵拧着的闷痛、牵扯痛。
来得猝不及防，疼起来坐立难安，缓一会又慢慢消失。
反反复复，查不出缘由，只能硬生生忍着。
这种隐秘又磨人的不适感，真的太消耗心态了。
我一直偏执的认为，人所有突发的牵扯疼痛，
根本不是凭空出现的病症，是日积月累的内耗和压抑攒出来的。
成年人的生活，永远在压抑情绪、积攒疲惫。
遇事爱钻牛角尖、习惯性生闷气、压力常年堆积在心口，
不爱舒展身体、作息混乱、常年紧绷度日。
时间久了，整个人都是僵的、堵的、不通透的。
身体里的气息淤滞住，舒展不开，
筋骨和内里一直处于紧绷痉挛的状态，
久而久之，就会时不时爆发一阵阵憋闷、抽痛、拉扯感。
特别敬佩老一辈行医人的通透和智慧。
他们钻研一辈子，看透了人身最朴素的规律。
知道人体本就该松弛、顺畅、气机流转自如。
一旦淤堵、凝滞、亏虚，各种细碎的折磨就会接踵而至。
他们最厉害的从来不是什么神奇手法，
而是懂得灵活变通，懂得顺势而为。
古人流传下来的朴素养护思路，本是用来舒缓身体僵硬、缓解疲累的，
前辈潜心琢磨、灵活活用，适配普通人常年淤堵紧绷的身体状态，
简简单单的搭配调和，就能化开身体积攒许久的滞涩和郁结。
不激进、不强行压制、不折腾身体，
只是温柔的滋养亏虚、疏通淤堵、舒缓紧绷，
把僵住的身体、堵死的气息，一点点理顺、揉开、放平。
看完这些真实的旧经验，突然就释怀了很多。
我们总在盲目追求各种养护方式，
却从来不懂自己难受的根源。
所有反反复复的隐痛、憋闷、不适，
都是因为我们太不爱松弛自己，太爱和自己较劲。
情绪不肯放过自己，身体就永远紧绷。
心里的郁结散不开，身体的淤堵就永远消不掉。
人这一生，身心是一体的。
心情舒畅，气机才会顺畅；
身心松弛，身体才会安稳无虞。
慢慢想开了，往后不想再紧绷着活着了。
少生气、少内耗、少憋闷、少执念。
累了就歇一歇，烦了就放一放，
学着舒展身体，学着放过情绪。
养一身通透松弛，守一颗平和随心，
身上的淤堵散了，心结解了，
那些磨人的隐痛和不适，自然就慢慢消失了。
平凡日子，无淤无堵、身心舒展，便是最好的余生。
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