你知道吗，土耳其语里的“政治”和“驯马师”，居然来自同一个词根。

“siyasa”是政治、治理术，“seyis”是照料马匹的人。将这两个词联系在一起的，是一个我们很少停下来想的问题：你每天都在治理着什么？这个问题看起来很远，但比你以为的要贴近得多。因为你的身体里也住着无数匹马——你的冲动，你的恐惧，你的渴望，你的梦，还有那些没来得及说出口的话。它们全都在那里，等着你去管。

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不是管不管的问题。而是怎么管。

多年前，一位驯马师朋友对着一群西装革履、开着四驱越野、满身权威气息的人说了一句很土的话:“兄弟，你不能就这样跳上马背。”这话听起来是在讲马术，但放在今天看，它说的其实是我们怎么和自己相处。

驯马师给了三条原则，每一条都扎在当代人最痛的地方。第一条：你得知道往哪儿走。马背上如果没有方向，胯下再好的马也会变成一团混乱。放在心理层面，这就叫“定向”——一个没有方向感的人，他的焦虑不是性格问题，而是他的精神感觉到了无意义的空转。你得想清楚你为什么来到这个世界，你要往哪里去。没有这个答案，你的内心就会像一匹最强壮却彻底迷路的马。

第二条更戳人：马能感觉到你紧不紧张。你骑在它身上，心里发慌、肌肉绷着、呼吸急促，它全知道，而且它会最先反应。人际关系也一样。你心里那些你还没意识到的情绪，早就悄悄渗透进你的每一个动作、每一段关系、每一个决定里。当你带着敌意或恐慌去面对自己的内心时，你的冲动会造反。马会把你甩下去。你的情绪也一样。

第三条是关于“度”的智慧：别让你的马做无谓的消耗。马的力量是造物主给的，耐力惊人，但再强的肌肉也经不住滥用。这一点说穿了，就是我们怎么对待自己。太多人把自己当成一匹可以无限加班的马，榨干自己，还觉得这是上进。但你其实知道，那不叫努力，那叫自我盘剥。

你身上有些马是躁动不安的，有些是受伤的，有些是蓄满力量只等奔跑的。还有诗歌做的马，你用心骑着它。还有你拽不住的爱。还有那些让你把脸埋进鬃毛里的快乐瞬间——野性、难以预料、充满生命力。你的目光像风一样疾驰，你的微笑如野马跨过山谷。你生来就带着许多匹马，而你要学的，从来不是怎么把它们关起来，而是怎么骑着它们，朝着你选定的方向，稳稳地走过去。