（人民日报健康客户端记者 赵萌萌）身上黏糊糊、闷得喘不过气……近日，我国南方多地开启“高温+高湿”蒸笼模式，空调成了必不可少的“续命神器”。然而浙江省中西医结合医院（杭州红十字会医院）脑病中心副主任医师魏雨雨提醒，空调使用不当存在严重健康隐患，尤其是很多人习以为常的“对着头颈部吹”，可能诱发脑梗死、脑出血等致命脑血管意外。

魏雨雨解释，颈部是颈动脉、椎动脉主干走行区，是保障大脑供血的核心主干道。其中颈动脉负责给大脑前部供血，位置表浅；椎动脉穿过颈椎骨孔，负责给大脑后部包括脑干、小脑供血，对温度变化较为敏感。长时间冷风直吹颈部时，会引发一系列连锁反应：首先是血管收缩，血流阻力增大，血压急剧升高，对于高血压患者而言，可能造成脑内细小血管破裂导致脑出血；其次是诱发血管痉挛，管腔变窄，脑血流减少，若本身有动脉硬化斑块，痉挛可能导致斑块破裂、血栓形成，引发脑梗死；此外，冷刺激还会使颈部肌肉僵硬痉挛，压迫椎动脉，进一步减少脑供血。“长时间对着颈部吹空调，有可能掐断大脑的‘供血管道’。”

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浙江省中西医结合医院（杭州红十字会医院）脑病中心副主任医师魏雨雨日常查房。受访者供图

湿热天气更是脑血管疾病的高发期。魏雨雨指出，空气湿度大导致人体气血循环变慢，闷热环境易引发心烦失眠、情绪躁动，造成血压起伏不定；同时身体频繁出汗，血管处于舒张状态，不耐冷热刺激。此时频繁的冷热交替，会让血管反复舒张收缩，处于极度脆弱的状态，稍加受凉就可能诱发脑血管意外。很多人将此时出现的头昏沉、乏力等不适归咎于“湿气重”，却忽视了脑血管发出的预警信号。

魏雨雨提醒，当身体出现后颈发硬发凉、整日头脑昏沉不清、后脑勺发胀嗜睡、单侧手脚发麻、突发剧烈头痛、恶心反胃、走路发飘等症状时，务必立刻做好颈部保暖，远离冷风直吹，及时监测血压。若身边有人出现中风症状，可通过“120” 口诀快速识别：1 张脸是否不对称、口角歪斜；2 只胳膊平行举起时是否单侧无力；0（聆）听语言是否言语不清、表达困难。疑似脑出血时不要喂水喂药，保持患者侧卧防止呕吐物窒息；疑似脑梗死时要立即拨打120，黄金抢救时间只有 4.5 小时，切勿在家观察延误病情。

关于如何正确使用空调，魏雨雨给出四点科学建议：一、绝对禁止风口对着后颈部吹，睡觉时调整出风口方向或安装挡风板，办公时可用薄外套或围巾护住后颈；二、设置空调“黄金参数”，温度控制在26℃-28℃，室内外温差不超过8℃，入睡前切换为除湿模式，更适合杭州湿热天气；三、满身大汗时，先擦干汗水休息十分钟后再开空调，避免血管突然收缩；四、每日保证1500-2000毫升饮水量，少喝冰饮，降低血液黏稠度。

魏雨雨强调，中风大多由日常坏习惯诱发，解暑切勿贪凉，护住后颈、稳住血压，养成健康的生活习惯，才能守护好脑血管健康，安稳度过夏季。