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节目信息

本期题目

如何跳出“灾难化思维”，把焦虑化为托底的力量？之二

节目内容

面对遇到困境的孩子，我们常在心里默念：“家长首先要稳住。”于是，身为家长，拼命克制恐慌，力求表现出“情绪稳定”的样子。但现实往往很残酷，我们越是用力控制，内心反而越压抑，稍有风吹草动，自己都感觉快受不了了。结果反而变成了既怕孩子出状况，又怕自己崩不住，陷入了更加如履薄冰的持续内耗中。其实，这并不是因为我们不够坚强或不够努力，而是我们用力的方向偏了。

本期圆桌派，我们将继续深入这个话题。应大家的要求，本期继续邀请了深受大家欢迎的资深咨询师李琳老师，以及台湾辅仁大学心理学硕士张文瑜老师助阵。我们将结合三位老师个人的真实经验与专业视角，和大家一起探讨如何调整方向，跳出“越努力越焦虑”的怪圈，在与不安共存中重新找回力量。

1、拼命掩饰的焦虑，为什么会越憋越大？

2、如何将恐惧的力量，转化为建设的能量？

3、条条大路通罗马，哪条才最适合我呢？

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栏目介绍

家长充满爱的陪伴，是孩子康复过程中最好的支助力。但需要陪伴的何止是孩子，孩子出现问题，作为家长也必然承担巨大压力，也会感到迷茫，也会无助，我们也需要支持陪伴，渡过圆桌派栏目正是为了这样的目的而存在，视频号“渡过心理”，在每周日的晚上20:00-21:30开设《渡过圆桌派》的直播节目，陪伴您渡过每周末休息的最后一晚，为您接下来的一周，加油、充电。

陪伴孩子是人生最珍贵的时光，这是我们和孩子一起成长，探索世界，探索自我，传承爱和希望，分享情感不可复制的人生重要经历。当然这里也会有这样那样的问题，圆桌派两位主理老师会尽力协助您，面对和解决这些问题，让我们家庭陪伴，真的成为孩子成长的避风港，和前进的加油站。

主持人

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