日前，上海市天山中医医院开设“消暑除湿门诊”，通过针灸、拔罐、中药熏蒸、热奄包等多种方式帮助患者防暑祛湿，养阳护阴。
近来，刘女士时常感觉晨起时头晕，到了下午又感觉下肢发沉没有力气，有时还会觉得两条腿发凉。
“您的舌苔白腻，脉象比较细，从中医的辨证来看，属于脾肾阳虚。脾的运化功能不好，再加上肾虚，就会导致身体整体阳气不足，寒湿停聚在身体里面，也就是大家所说的‘湿气重’。”针对刘女士的症状，天山中医医院治未病科主任医师倪欢欢遵循以温补脾肾为主的治疗原则，为她量身定制了治疗方案：针灸+拔罐+耳穴敷贴。
什么是湿气？倪欢欢介绍，中医认为，湿是“风、寒、暑、湿、燥、火”六气之一，是万物生长的条件。但当湿气超过人体所能调节的范围，就会导致疾病的发生，中医称之为湿邪。
湿邪往往不是单打独斗，而是和其他病邪联合攻击人体，和“风”结合在一起形成“风湿”、和“寒”结合在一起形成“寒湿”、和热结合在一起形成“湿热”、和“暑”结合在一起形成“暑湿”，还可能会出现如风、寒、湿或风、湿、热等三邪合病的情况。
倪欢欢介绍，芒种之后，梅雨天随之到来，自然界中本来湿气就很重，再加上空调房里吃冰西瓜、运动完猛灌冷饮，这些行为都会让脾胃“冻住”。中医说“脾主运化”，当它罢工时，水湿就滞留在体内了。此外，熬夜、久坐不动也是导致湿气在体内堆积的原因。胸闷、胃脘胀气、大便溏泄，甚至是大便黏腻的症状都属于中医湿邪的范畴。
如何应对这种湿邪？倪欢欢建议，除了改掉爱食生冷、熬夜、不运动的习惯外，平时还可以从饮食上来调节。从中医的角度讲，豆类是植物的种子，吸湿性强，因此大多数豆类都具备健脾祛湿的特性。夏季祛湿，首选白扁豆、赤小豆、绿豆。
如果症状比较严重，出现了四肢沉重、面部浮肿、湿疹反复、关节酸痛、体型虚胖、女性白带异常等症状，市民也可以到消暑除湿门诊，由专家对症论治。
门诊时间：即日起至9月6日（周一至周六）
咨询电话：62418056-8139、122（周一至周日 8:00—17:00）
记者/摄影：赵 立
编辑：竺嘉茹、姚文君
责编：颜文彬
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