你是不是也觉得，只有彻底离开这份工作，生活才会好起来？

英国税务局做过一个调查，想弄清楚为什么底层职员一个接一个地病倒。抑郁像潮水一样漫过那些低楼层的办公室，有人甚至选择了结束生命。他们请来了研究者迈克尔·马尔莫特。所有人都等着一个显而易见的答案——工作量太大，时间太长，日复一日的磨损。但结果指向了另一个方向。

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伤害和工作强度关系不大，它来自「控制感」。那些对自己每天做什么、怎么做毫无发言权的人，倒下的概率远远高于别人。哪怕拿一样的薪水，能掌控自己节奏的人，健康状况也好得多。职位高低不重要，自主权才重要。

想想那个叫玛乔丽的秘书。她坐在打字池里，手指没离开过键盘。每天的工作像传送带一样涌过来，她打完了，下一批又来了。什么东西送到她桌上，她都决定不了。她的一整周都被钉在那条传送带上，动弹不得。

你不需要辞职。你只是需要一周里，有那么一个小小的角落，是完全属于你的。一个你说得算的东西。哪怕它再小，它也是一个信号——你的人生不全是别人说了算的。这个决定改变了我。它可能也会改变你。