苏翊鸣：从CCTV6到CCTV5，我为什么敢在无人区起飞|单板滑雪|奥运会|奥运冠军|苏翊鸣|跳台

他从CCTV6跨到CCTV5，从威虎山的“小栓子”变成冬奥冠军，他叫苏翊鸣，中国单板滑雪运动员。14岁那年，他放下演艺事业，选择了一条没有人走过的路。2022年北京冬奥会，他摘得一金一银，站上巅峰，却在第二天清晨陷入巨大的空虚——当梦想实现之后，下一个方向在哪里？他花了一年半才找回答案。近期，在以“信”为主题的中欧TEDxCEIBS活动上，苏翊鸣回顾了从童星到职业运动员、从奥运夺冠到陷入迷茫再到重新出发的心路历程。

找到那件让你愿意放弃一切的事

2026年米兰冬奥会，22岁的苏翊鸣在生日当天拿到了中国的首金。

总有人问他，生日当天夺冠是不是双重惊喜。他的回答出人意料——半年前他就看过赛程，决赛日刚好落在生日，他并不觉得是巧合。在他看来，一切仿佛早已铺就，他只需顺着这条路，拼尽全力走下去。那一天，他心无杂念，只专注于一件事：做好每一个动作。所幸，最大的梦想，终于成真。

但他更想讲的，是另一个故事。

四年前北京冬奥会，他获得一金一银的惊人佳绩。他把整整四年都押在了那一场比赛上，一年365天没有一天休息。每天早上醒来第一个念头就是“我要拿奥运金牌”。正是这个信念，支撑了他整整四年，后来，他真的做到了。

第二天醒来，金牌和银牌就在枕头旁边。他望着它们，心里却涌上一阵巨大的空虚：接下来，该追求什么？他想象不出比奥运金牌更值得奔赴的东西。就在那一刻，方向消失了。

他对教练说，自己需要休息。竞技体育这么危险，承担所有风险的人是他自己，最应该对他负责的人也是他自己。于是他停了下来，一停就是一年半。这一年半里，他没有给自己定“什么时候回来”的时间表。他只是回去滑雪——和朋友在雪场玩，去跳台飞一飞，但不是以比赛的方式。他把更多时间留给自己和家人，慢慢找回心里的那份热爱。

热爱，是他心中最重的砝码。无论何时，哪怕站在奥运比赛的出发台前只剩最后一秒，他也要再一次向自己确认：此刻站在这里，是因为真心热爱这项运动，不是为了别人，不是为了证明什么，不掺杂任何其他东西。

热爱本身，

就是那个最经得起追问的理由。

其实，在成为职业单板滑雪奥运冠军之前，苏翊鸣曾是一名童星。他曾参演过《智取威虎山》《狼殿下》等多部影视剧，其中尤以《智取威虎山》中的“小栓子”为人熟知。用网友的话说，他从CCTV6跨到了CCTV5。很多人觉得这是个冒险的决定——演艺路继续走下去，看起来也挺顺。但14岁那年，他做了一个所有人都觉得不确定、唯独他自己确定的选择。

他自幼在东北长大，4岁起便开始滑雪，父母都是滑雪爱好者，得天独厚的环境让他很早就接触了这项运动。只是14岁之前，他因为年龄太小，没有资格参加国际比赛，就一直把滑雪当爱好在玩。直到得知2022年冬奥会将在北京举办——在家门口参加奥运会，对任何运动员来说都是千载难逢的舞台。他觉得是时候了。14岁的夏天，他成了一名职业单板滑雪运动员。

苏翊鸣不是一个喜欢冒险的人。很多人觉得从演员跨到职业运动员是冒险，但在他心里，对这个决定是有把握的。不是因为他知道一定会成功，而是因为他清楚：如果一件事值得做，就必须付出全部努力，必须放弃生活中很多其他的东西。无论是站在雪道上，坐在办公室里，还是创业打拼，人都无法将一切都攥在手中。必须有所取舍，然后全力以赴。

信心不是一种感觉，

是你攒下来的东西

苏翊鸣完成过一个动作：反脚内转1980，接正脚内转1980——两个转体连在一起。转一圈360度，1980度是五圈半。在赛道相邻的两个跳台上，他连续完成两个不同方向的1980度转体，两跳合计十一圈。起跳高度相当于十几层楼，时速接近70公里。这套动作，迄今为止全世界只有他一个人做到过。

没有先例，没有参照。没人告诉他可以这样做，也没人告诉他这样做会不会摔。这就是无人区。

有人问他：没有参照的东西，凭什么相信自己能做到？

答案只有：成百上千次的训练。

那天早上，天气格外好，雪况也堪称完美。他心里有一个声音在说：就是今天了。但这个声音并非凭空而来——它是由每一个清晨从床上爬起来去训练的日子，一点一滴累积而成。他清楚自己的技术到了什么程度，也清楚自己的稳定性在哪里。紧张依然会在，但那份紧张只针对动作本身；他从不怀疑，自己究竟能不能做到。

信心不是一种感觉，是你平时攒下来的东西。你练够了，它就在。你练不够，喊再多口号也没有用。

而这种信心，很多时候不是一个人能攒下来的。

苏翊鸣和教练佐藤康弘先生已经合作近十年。14岁决定成为职业运动员的时候，他给自己定的第一个目标不是拿什么成绩，而是——请到佐藤教练来指导自己。非常幸运，佐藤教练答应了。

训练初期，他的英语还不够流利，教练讲的要点他无法完全听懂。但他们靠肢体语言交流，有时甚至一句话不说，也能猜到对方在想什么。后来，两人发明了一种独门语言——中日英三语混用，一句话里能冒出三种语言的单词。出发台空间狭小，所有教练和运动员挤在一起，别人都用英语沟通。唯独他们俩说的话，这世上没有其他人能听懂。这并非刻意加密，纯属巧合；而巧合的背后，是多年朝夕相处的默契。提起那枚金牌，师徒之间有过这样一段对话——

佐藤教练：“这是你的。”

苏翊鸣：“不，这是我们的。”

佐藤教练改变了他的人生。如果没有教练，苏翊鸣可能都没有办法站到奥运领奖台上。最低谷的时候、最迷茫的时候、伤病缠身的时候，教练都在他身边。教练教他的不只是滑雪——佐藤教练对他说过一句话：在成为好的运动员之前，先学习如何做好一个人。这才是人生中最重要的事。佐藤不仅是教练，更是他的导师和最好的朋友，也更像是他的父亲。

在不确定的世界里，锚住自己

今年TEDxCEIBS的主题是“信”——信心、信任、信念。

对苏翊鸣来说，这三样东西像三层台阶。信心是最下面那层，靠一天一天的练习累积而成，没有捷径。每一次站在雪道上，每一次完成动作，每一次摔倒后重新爬起，都是在给这层台阶加一块砖。信任是第二层，要找到那个愿意把后背交托给彼此的团队。他所找到的，是佐藤教练，是家人，是身边每一个支持他的人。信念是最上面那层，是每天早上睁开眼睛，便清楚知道自己究竟为何而出发。

对今天的年轻人来说，最难建立的可能是哪一个？苏翊鸣觉得，首先得找到自己的目标。他算是幸运的，很早便寻得了自己热爱的事。然而，找到之后，才是真正的开始。既要有足够坚定的信念，相信自己能够走到终点，也要付出全部的努力，少一分都不行。