很多家长都为孩子“不爱说话”“怕见生人”“不敢交朋友”而发愁，却很少意识到：孩子的社恐，很可能不是天生的，而是被父母一点一滴“训练”出来的。
1.第一种“训练方式”：过度评价
你有没有这样的习惯——孩子做了一件事，你立刻给出评判：“这样做不对”“那样才乖”“你这次表现好，上次表现差”？
当孩子无论做什么，都逃不过被打分、被定性的命运，他会慢慢形成一种认知：表达是有风险的，犯错是不可接受的。每一次开口，都像站在审判台上；每一个举动，都可能换来否定。于是，孩子学会了闭嘴，学会了退缩。他不敢在课堂上举手，不敢主动跟小朋友打招呼，不敢说出自己真实的想法——因为他太害怕那个“你错了”“你不够好”的声音。
2.第二种“训练方式”：过度控制与保护
另一类家长正好走了相反的路，却导向了同样的结果。他们怕孩子受伤、吃亏、受委屈，于是替孩子安排好一切：帮孩子回答别人的提问，替孩子解决和同伴的矛盾，甚至连孩子该玩什么、和谁玩，都一手包办。
表面上是爱，实际上却剥夺了孩子最宝贵的东西——练习社交的机会。孩子从来没有自己处理过冲突，没有主动表达过需求，没有在真实的人际互动中摸索过分寸。当他独自面对人群时，自然会手足无措、紧张退缩，甚至只想逃避。
3.真正的爱，是放手与信任
社恐的孩子，不是生来就胆小，而是被“训练”得不敢大胆。那么，反其道而行之，父母可以怎么做？
第一，少评判，多接纳。 把“你这样做不对”换成“你再试试看”；把“你怎么这么胆小”换成“我陪着你慢慢来”。让孩子知道，无论他做得好不好，你都会爱他。
第二，少包办，多放手。 给孩子试错的空间。让他自己去和小朋友商量游戏规则，自己去跟老师说清楚需求。哪怕过程磕磕绊绊，那也是成长的必经之路。
第三，给孩子安全感和表达的自由。 当孩子确信自己不会被随意否定、不会因为犯错而失去爱，他才敢于走出家门，走向人群。
少点指责，多点理解；少点控制，多点信任。你会发现，那个曾经缩在你身后的孩子，慢慢愿意抬起头、张开嘴，变成一个开朗大方的少年。
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