很多人发现舌头上有裂纹，第一反应就是上火、阴虚、缺水。于是开始喝麦冬、泡石斛、煮生地，各种滋阴的药材轮着来。
结果喝了大半个月，舌头上的裂纹一点没变，有的甚至更深了。这时候就开始怀疑，是不是自己阴虚得太严重，补不回来了。
其实不是补不回来，是方向搞错了。
今天，邀请到李盛青主任，给大家分享一个经典方，帮助调理裂纹舌。
1、别再只盯着滋阴了
有一种裂纹舌，问题不在于缺水，而在于水上不去。舌头表面的津液，靠脾气往上升发。
脾气足，舌头就湿润光滑。脾气一虚，津液送不上去，时间长了就会干裂出纹路。
这种裂纹舌的根本原因，在于脾气虚，而不是阴虚。脾虚就不能正常输送津液，舌头表面缺水。
2、脾虚型裂纹舌的几个特点
怎么判断自己的裂纹舌是脾虚引起的？有几个明显的特点：
裂纹大多出现在舌头中间或者前半段。舌头颜色偏淡，或者看起来胖胖的，边缘有牙齿印。舌苔薄白，或者没什么舌苔，但舌头本身不发红。
身体感觉沉重，吃完饭肚子胀，大便不成形，总觉得累，说话声音低。嘴巴干，但并不是很想喝水，就算喝也是抿一小口润润嘴就够了。
这和阴虚导致的裂纹舌完全不同。阴虚型的裂纹舌：舌头颜色发红，舌苔很少或者没有，口干想喝凉水，手心脚心发热，晚上睡觉出汗。
一个是脾虚不能输送津液，一个是阴液真正亏损，方向正好相反。如果方向搞错，越是滋阴，脾就越被困住，裂纹只会越来越深。
3、四君子汤这样用才有效
针对脾虚不能输送津液导致的裂纹舌，四君子汤就很适合。方子组成：人参、白术、茯苓、甘草。
人参用来补脾气，把脾的动力提上来。白术帮助健脾燥湿，把困住脾的湿气排开。
茯苓利水渗湿，把多余的水湿从小便带走。甘草补中调和药性，稳定脾胃的功能。
这四味药不直接生津，也不直接补水，只是把脾气扶起来，让脾自己有力量去完成输送津液的工作。脾气恢复了，舌头表面的润泽自然会回来，裂纹也会慢慢长平。
最后提醒：中医强调辨证施治，个人体质复杂，任何方剂均应在专业中医师辨证指导下使用，不可盲目自行抓药服用。
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