在当今社会，脾胃病似乎已经成为了一种“时代病”，几乎每十个人中，就有八成以上的人，都存在不同程度的脾胃问题，而其中最常见的就是脾胃虚弱，生活中有不少小孩，之所以经常出现呕吐、腹泻等病症，其实都是脾胃虚弱在作祟。
所谓脾虚，简单来说，其实就是脾胃“消极怠工”了，而造成这一现象的原因也有很多，或是日常饮食不当，造成脾胃负担加重，影响了脾胃的正常功能，也有可能是生活作息不规律所致。
而若是想要让脾胃健康尽快恢复，在中医里，较为常见的诊治思路主要有两个，其一是健脾，其二便是补脾，虽然这二者只有一字之差，但却有非常明显的差别，“补脾”就是给脾胃补充东西，而“健脾”就是通过改变脾胃环境，来强壮脾胃。在中医看来，脾胃虚弱有5种常见类型，要学会先辨证再谈治。
1.脾寒证
这一病症其实可以理解为脾胃里的寒邪过重。脾胃有寒邪的人，在生活中也很多，这类人往往稍微吃点寒冷的食物，就会出现腹泻，这主要是因为脾胃本就虚寒，再吃寒食，就无疑会加重脾胃负担，此外，脾寒的人还会小腹冰凉，从中医角度而言，脾主少腹，如果脾里存在病邪，那么小肚子摸上去也会是冰凉的。
最后，有不少人在生活中还会经常出现腹痛、腹泻等病症，在中医里，这种情况也被称为“五更泻”，是脾肾有寒的典型表现，由于在早上时，身体的阳气还没有上升，而脾脏里又有寒邪，此时，肠道里的浊物下降，就会出现腹泻。
2.脾湿证
脾脏喜燥恶湿，在中医里也有着“脾虚湿重”的说法，脾脏虚弱难以正常的运化水液，就会导致湿邪困重，脾脏里的水湿太过，人体也就会出现很多病症，首先是身体会很容易浮肿，因为脾主运化，一旦运化水湿的能力失职，就会水湿泛滥，诱发病症，其次，还会有舌象胖大，甚至是齿痕舌的症状出现，这也是身体有水湿的重要表现。
3.脾精不足证
其实，这类病症的临床表现并不明显，一般不影响自身睡眠，同时，对饮食方面的影响也不大，但就是脾胃存在病症，我们可以理解为中焦脾土，太过于“贫瘠”，其中营养不够，因此，对于这类病症，首选的改善方式便是“补脾”，通过补益的方式，来改善脾胃。
对于脾精不足的人来说，最适合的药方就是张仲景的小建中汤，这个方剂和其他的中药方剂不同，具有甜味，其中含有的饴糖，不仅味甘，还能补益脾胃的中气，进而调养自身的脾胃健康。
4.肝郁脾虚证
中医将体内所有的脏腑都视为了一个整体，脏腑之间是相互联系的，而若是脾脏健康出现了问题，其病因极有可能就不在脾胃，而是受其他脏腑病变的牵连，由于肝主疏泄，可以疏泄全身的气机运行。
倘若肝脏疏泄异常，肝气横逆，那么此时最先影响的脏腑便是脾胃，针对于肝郁脾虚病症的诊治，往往需要肝脾同时调养，那么逍遥丸这个药方，便就是不错的选择，此方不仅能调理肝脏，同时还能健利脾胃。
5.气虚下陷证
我们体内的气机运行一般是有规律的，升降有序，倘若气机下陷，那么脾胃也会受到影响，气机下陷的患者，最常见的病症有两个。
首先是脏腑下垂，大家要知道，体内脏腑之所以能够维持在固定位置，是需要气机托举的，如果气机不足，那么脏腑就会受重力影响而往下掉，比如常见的症状，就是胃下垂。
其次就是全身乏力，这主要是因为中气不足，脾胃没有足够的能量，而对于这类病症，首先要做的就是补充中气，将气机给补回来，对此，金元名医李东垣的补中益气汤，或许就可以发挥作用。
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