为深入贯彻落实《自治区体育局关于印发2026年体育工作要点的通知》精神，扎实开展全民健身科学指导，6月21日上午，2026年防城港市国家体育锻炼标准测验活动在桃花湾体育馆顺利举行。本次活动旨在进一步检验我市群众体育锻炼效果，激发全民参与健身的热情，提升市民身体素质和健康水平，推动防城港市全民健身事业高质量发展。
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本次测验面向全市各体育爱好者、市民及学生等群体开放，采取现场报名方式，按照活动日程安排表时间自行到达检测点签到检测。活动科学设置了青年组（18－24岁）、壮年一组（25－44岁）和壮年二组（45－59岁）三个年龄组别，全面覆盖青壮年核心人群。测验项目涵盖速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五大类身体素质，每人需在每类中选测一项。其中，青年组和壮年一组测试项目包括30秒跳绳、立定跳远、绕杆跑、十字象限跳和坐位体前屈；壮年二组则根据年龄特点调整为30秒跳绳、1分钟仰卧举腿、绕杆跑、曲线托球跑和坐位体前屈，确保测试的科学性与安全性。
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活动现场，各年龄段的市民积极参与，在各项测试中奋力拼搏，展现出良好的精神风貌。通过达标测验，参与者能够直观了解自身锻炼效果，评价身体素质和运动机能，为今后制定个性化、合理化的健身计划提供科学依据。
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此次国家体育锻炼标准测验活动的成功举办，不仅为防城港市全民健身运动提供了重要的参考数据和衡量标准，更通过科学测评与现场指导相结合的方式，将优质体育服务送到群众身边。未来，防城港市将持续深化全民健身战略，丰富群众体育赛事供给，为建设体育强市、健康防城港注入源源不断的活力与动能。
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