失眠是常见的睡眠障碍，症状主要分为夜间睡眠异常与日间身心不适，且持续出现，影响正常生活作息。夜间睡眠问题是核心表现，首先为入睡困难，躺在床上30分钟以上无法入睡，思绪繁杂、心神不宁。其次是睡眠维持困难，夜间容易频繁惊醒，醒后难以再次入眠，睡眠断断续续，凌晨早醒也是典型症状，比正常作息提前1-2小时醒来，且无法续睡。
同时患者睡眠质量极差，整夜浅眠、多梦，睡醒后依旧疲惫，无法达到身体休息修复的效果，部分人还会彻夜无眠。长期失眠会引发明显日间不适，白天精神萎靡、困倦乏力、注意力难以集中，记忆力减退，工作和学习效率大幅下降。
情绪上易烦躁、焦虑、易怒，心态敏感脆弱，还可能伴随头晕、心慌、头昏脑胀等躯体不适。长期持续失眠会形成恶性循环，加重精神焦虑，诱发身心问题，若每周发作3次以上、持续超1个月，属于病理性失眠，需及时干预调整。

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