天热了,不想进厨房炒菜,近来我家午餐特爱一锅煮,简单省事不说,关键用的全是家常食材,也能做出营养好味道。
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这家常食材就是,夏天有人爱有人愁的豆荚子。说实话,天天老一套吃豆角,不是炒就是凉拌,搁谁谁也受不了,但是,裹上面粉,做豆角疙瘩汤,既管饱又好吃。
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夏天做它,比炒菜香!比炒快!还省钱!
☘️☘️豆角疙瘩汤
【食材清单】:嫩豆角、面粉、西红柿、鸡蛋、木耳、小酥肉、荆芥。
【具体步骤】:
1、一小把长豆角,水开焯水烫四五分熟,再捞出来过下凉水,然后切碎,加盐、十三香、南德粉入个底味。(南德粉没有不放)
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2、提前泡发一小把木耳,若是河南老乡,记得准备一把新鲜荆芥,放里面老美味了;若是外省朋友喜欢荆芥就放,没有可用香葱、香菜代替。
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3、豆角裹上面粉,这个面粉量不用太多,能让豆角碎裹成疙瘩不散开就行。
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4、再少量多次的加入常温清水,顺着一个方向使劲多搅拌搅拌,若是做饭时间充足,面糊搅好可以多静置一会儿,做出的豆角疙瘩口感会更有嚼劲。
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5、家里有挤丸子的工具,就用它了,挤豆角疙瘩途中,若是它们粘面糊了,可以蘸点清水防粘。
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6、起锅倒油,油热先润锅,然后小火煎两个鸡蛋,再下入葱花蒜末,转大火爆香。
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7、之后,倒入西红柿炒出汁水。
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8、这里加开水炝锅口感好,大火烧开后,放入木耳,先煮3分钟。
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9、接着,转成最小火,开始挤豆角疙瘩,别都挤到锅里一个地方,四面八方的放疙瘩。全部挤好,转大火,并下入小酥肉煮四五分钟。
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10、调味放一点盐、味精、南德粉、香油。
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最后,撒一把荆芥!吃吧,汤是丝滑的,疙瘩是软筋的,一入喉,胃就喜欢!完美得很!
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豆角的好吃做法很多,别总炒或凉拌了!
我是麦苗,感谢阅读!
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