“三才体质养生”基于《辅行诀》，开启了全新的食养思路！
2、“六气体质养生”以《辅行诀》二旦四神汤为基本经方。
五脏虚实决定的“五脏体质”可直接与《辅行诀》中的伊尹五脏补泻汤对应起来，用于养生食疗。根据你的五脏体质类型，选用相应的“五脏补泻汤”，调和五脏，使五脏均衡运作并良性循环，从而使整个人体生生不息，达到养生、防病、抗衰老的整体效果。“五脏体质养生”为深层呵护五脏，为人的整体圆转调理，为消除各种亚健康状态，为预防疾病、延年益寿提供了坚实的基础。
“六气体质”可直接与《辅行诀》中的伊尹二旦四神汤对应起来，用于养生食疗。根据你的六气体质类型，选用相应的“二旦四神汤”，调和六气，畅通六经，抵御外邪，卫外为固，攘外安内，使人体杜绝外患之忧。
吴越老师的著作《三才体质养生》一书中的食养方，主要以《辅行诀》经方为依据，并参考《黄帝内经》、《神农本草经》、《伤寒论》等中医经典。
具体怎么用？《三才体质养生》各章节，就以此为基础来展开，为你的养生实操提供解决100个难题的干货。
书讯：吴越老师的著作《三才体质养生》即将出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！
我们准备好了《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！
三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：
三才中医 -吴越
2026年6月26日
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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。
中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。
经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。
炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！
附1：炎黄国医著作总目录
第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：
C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。
C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。
C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）
C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）
C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)
C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）
C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）
C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吴越老师课程体系（富康）
吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！
吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。
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