《黄帝内经》有言：正气存内，邪不可干。

三伏时节天地阳气鼎盛，中医馆三伏艾灸，以阳克寒，针对虚寒性疾病做预防性调理，做到夏天治冬病。

息县妇幼保健院中医馆2026三伏灸预约开启

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地点：北大街息县妇幼保健院门诊一楼

三伏灸·适宜调理人群

呼吸类：鼻炎、咳喘、反复感冒、慢性咽炎

脾胃类：胃寒腹泻、积食腹胀、胃口差

妇科类：宫寒痛经、手脚冰凉、产后寒湿

骨关节：颈肩腰腿痛、老寒腿、风湿痹痛

儿童群体：小儿体虚、频繁生病、遗尿过敏

三伏灸·时间表

伏前预灸

（开穴铺垫）

7月5日—7月14日

作用：疏通经络、引阳入体，体虚、消瘦、寒湿重人群建议先做伏前灸，避免伏天进补虚不受补。

初伏灸

（头伏 10天）

7月15日—7月24日

（7月15日为入伏首日）

作用：开表散寒，调理咳喘、过敏性鼻炎、风寒体虚。

中伏灸

（二伏 20天 全年黄金期）

7月25日—8月13日

作用：祛湿散寒、温通筋骨，改善关节痛、宫寒、脾胃虚寒、常年湿气重。

末伏灸

（三伏 10天）

8月14日—8月23日

作用：收敛固本，锁住阳气，减少秋冬反复发病。

伏后巩固灸

（加强收尾）

8月24日—9月2日

作用：巩固伏天调理效果，体虚、慢性病、老人小孩必做

三伏灸·注意事项

饭后一小时内不宜督灸，过饥、过饱、酒醉禁灸；

装有心脏起搏器者、出血倾向性疾病者、局部皮肤破损、感染者、孕妇及过敏者禁灸；

灸后若皮肤有过敏反应，应暂停，待过敏现象消失后可继续使用，儿童必须在成人的监护下使用。

督灸后多喝温水，以助排毒，忌喝冷饮。

督灸完2小时内，不用冷水洗手洗脸。督灸完毕，全身毛孔打开，易受寒凉，不可马上洗澡，6小时后可洗澡，建议洗澡后做督灸。

督灸后，会出现疲劳、乏力、精神不济等现象，是排病反应，属正常现象，不必紧张。

督灸期间，应忌食腥、膻、辛、甘、油腻、寒凉之品，如酒类、水产品、羊肉鸡肉、狗肉、黄瓜、韭菜、香菜、辣椒等。

（通讯员 段相娜）