朋友特别喜欢喝普洱熟茶，即便普洱生茶的口感丰富又惊艳，他还是专情于普洱熟茶。
时间久了以后，他发现，一喝普洱熟茶就会失眠。如果换其他茶又不会失眠。聪明的你，知道是什么原因么？
在之前的文章当中，我们就聊过：“茶再喜欢也要换着喝。”
有人不明白，专一不是挺好的嘛？专一对感情而言，确实件浪漫又值得赞叹的事，但，对于喝茶这件事而已，显然不是一回事。
为什么呢？
因为茶有茶性，或是寒，或是温，或是热。
长期只喝一种茶，宛如把自己置于冰天雪地或赤日炎炎下，等待你的就是量变到质变的某种极致。
长期只喝绿茶的人，脸越来越黑，因为绿茶寒，伤了胃。
长期只喝普洱熟茶的人，人越来越燥，因为熟茶温，暖了身，但，损了阴。
可以说，长期只喝一种茶存在巨大的风险。
因为它会改变你的体质，让体热变体寒，或让体寒变体热。
几种茶换着喝，是喝茶养生的平衡点。
如在一杯冷水上加点热水，使水温升高，减少对身体、对脾胃的损伤。
当然，几种茶换着喝的好处有很多。
一，感受不同茶类的风味
绿茶的鲜爽，白茶的鲜甜，乌龙茶的香韵，红茶的香甜，普洱生茶的丰富及变化，黑茶的醇厚及温暖。
不同的茶类，不同的巅峰品味，每一口都值得细细品鉴。
因为茶如人生。
二，获取最大的健康价值
因六大茶类的制作工艺不同，所以，六大茶类除了口感不同之外，其作用也截然不同。
如绿茶清热，白茶下火，乌龙茶润肺，红茶养心，普洱熟茶暖胃，黑茶消脂。
所以，我们可以根据自己的需求，选择相应茶饮。
上火就喝杯白茶，解暑就喝杯绿茶，心情烦躁就喝杯红茶，喉咙干就喝乌龙茶，脾胃不舒服就喝熟茶。
三，顺应节气喝茶
根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律，人体也要顺应节气喝茶。
就拿长期喝绿茶的朋友而已，什么季节都喝绿茶，该养胃的时候选择伤胃，那就会给身体埋下健康的雷。
四，健康的守护神
中国工程院刘仲华院士曾说过：“六大茶类交替着喝，能调节体质。”
言外之意，喝茶能调节体质阴阳平衡。
要知道，很多疾病都是因为身体阴阳失衡所致，所以呀，一定要借助手中茶，守护好健康。
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