7月,一种“碱性果”大量上市,遇上就买2斤,晒干泡水喝,补津液

七月份,正是黄皮上市的时节,在这个闷热的三伏天,金灿灿的小果子被称为“正气果”,如果你没有尝过,那可真是辜负了盛夏的馈赠,遇上就买上20斤,晒干了泡水喝,不仅补津液还健脾胃,非常适合夏天!

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甘草陈皮黄皮

一、食材清单

主料

新鲜黄皮

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调味药食材料

陈皮甘草罗汉果、冰糖、清水

二、完整制作步骤

初处理清洗

摘下带枝黄皮,清理掉枝叶,整串冲洗干净。

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脱粒再次洗净

把黄皮一颗颗从枝条撸下来,再次冲洗干净沥干水分。

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去籽

逐个捏开黄皮果肉,把里面的果核全部去除干净,这一步耗时较长。

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熬制调味糖水

锅中放入陈皮、甘草、罗汉果冰糖,加入适量清水,开火熬煮出味道,煮好后把所有药渣过滤掉,只留糖水

焖煮入味 + 冷藏浸泡

将去籽黄皮倒入过滤好的糖水中,小火煮 10 分钟左右;关火放凉,连糖水一起放入冰箱冷藏浸泡一晚,充分入味。

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日晒干燥

捞出浸泡好的黄皮,沥干糖水,放在透气筛网中暴晒;大晴天约 3 天可干透,晾晒期间勤翻动,保证每颗均匀晒干,干透后即为甘草黄皮干成品。

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