作家周国平说过：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”
一个人过得好不好，活得畅不畅快，往往取决于他的心。
同样一件事，想开了是小事，想不开就成了大事。
心态好，日子就好；心态顺，万事就顺，心态的力量，比我们想象的要大得多。
一、心态放宽，身心自会安康
《养性延命录》中写道：“莫大忧愁，莫大哀思，此所谓能中和也。能中和者，必久寿也。”
不过度忧愁，不过度哀伤，心态保持中和，人就能长寿。
人活一辈子，最怕的是处处计较，事事较真。
有些人为了芝麻绿豆大的事，气得好几天吃不下饭，睡不好觉，时间久了，肝气郁结，脾胃失调，各种毛病就找上门来。
明代有个叫周德清的举人，倾尽家财考了三次都没中进士。
同乡们都笑话他，说他不是读书的料。
周德清没有争辩，收拾行李回了老家。
谁知老家房子因为年久失修，一场大雨后塌了半边。
屋漏偏逢连夜雨，妻子又气又恼，在家默默垂泪。
周德清耐心安慰好妻子，从此不再执着于科考，安心在乡里教书。
他把那些冷言冷语都抛在脑后，每天教孩子读书，闲暇时种种菜、养养花。
见到村里人，他也从来都是笑呵呵的。
八十一岁那年，周德清在睡梦中安然离世。
《黄帝内经》中有一句话：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
一个人内心安静淡泊，体内的真气就会顺畅运行，疾病就冲不进来。
心态放宽，就是给自己减负。
别人的错误，不拿来自我惩罚。
生活的不公，不拿来反复咀嚼。
把心放宽了，身体自然会舒坦，日子自然会顺心。
二、心态平和，万事自然顺遂
《菜根谭》有言：“性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。”
一个人如果总是急躁，那再好的机会也会被他搞砸。而平和的人，无论面对什么样的局面，都能从容应对。
不急不躁，不慌不忙，这样的人做什么事都容易成功。
其实世间万事万物都有它自己的规律，强求不来，着急也没用。
看过一位顶尖棋手的故事：
这位棋手接连与当时棋界所有一流高手展开擂台式对决。
前后十余番较量，竟无一败绩。
与他对弈的每位名家，都是棋界顶尖人物，每一战都抱着决一胜负的决心。
可他每逢对局，总会先静坐片刻，凝神定气，心无杂念。
落子从不好高骛远、急于求成，从不会因盘面陷入困境而自乱阵脚。
有一盘棋，他的对手在对局中鼻血直流，现场一片混乱。
唯有他端坐如常，心神不乱，专注棋局直至终局。
也正是这份心境，让他多次在绝境中逆转取胜。
《道德经》有言：“致虚极，守静笃。”
控制不了情绪的人，往往是因为接受不了现实。
他们总想把所有事情都按照自己的想法来，一旦偏离预期就抓狂。
可世间很多事情不是自己能掌控的，与其生气，不如想办法解决。
万事顺遂，不是因为没有困难，而是因为、总能把困难化解成经历，把经历转化成收获。
三、心态稳住，福气不请自来
民间有句俗语：“心急吃不了热豆腐。”
一个人能不能成事，不只看能力，更看心态稳不稳，人生很多事，不是一蹴而就的。
养一个好身体需要十几年，存一笔养老钱需要几十年，培养一个好孩子需要一辈子。
心态稳住了，才能在这些事情上坚持到底。
有一位姓王的工匠，专门做琴。
他制作一把好琴需要三年时间，挑选、处理木料，调音试音步步精细。
有人劝他加快速度，多做几把就能多卖钱。
王工匠说琴是有灵性的，急了就做不出好声音。
一年，一位官员慕名而来，愿意出三倍的价钱，但要求半年内交货。
王工匠拒绝了，他说宁可少赚钱，也不能坏了手艺。
那位官员被他的态度打动，答应等三年。
三年后拿到琴，音色极好，官员大加赞赏，还把他推荐给了友人。
从此王工匠名声大振，找他做琴的人越来越多。
曾国藩有言：“凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。”
人生中难免会遇到大事、难事、突发的事。
有的人一遇到事情就慌了手脚，脑子里一片空白。
而有的人不管遇到多大的事，都能稳住心态，冷静分析，从容应对。
一个人能不能有福气，就看他在关键时刻稳不稳得住。
《围炉夜话》中写道：“心静则明，水止乃能照物。”
人的一生，说到底，活的就是一个心态。
心态放宽了，身体就好了；心态平和了，事情就顺了；心态稳住了，福气就来了。
这三样东西，不需要花一分钱，却能让人受益一辈子。
人生在世，不求大富大贵，只求心安体健。
请您记住，心态的力量，比您想象的要大得多。
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