很多中老年人随着年龄增长，常常出现丢三落四、记性变差的情况，坚持练习中级数独可以针对性锻炼短时记忆能力。解题过程中需要临时记住不同区域的已有数字、排除的候选答案，不断调动大脑记忆功能，长期练习能够有效改善健忘的问题。三伏天居家避暑，不用奔波外出，每天固定时间做一道数独，慢慢养成规律的休闲习惯。在条理化的推理过程中，既能锻炼逻辑思维，又能平复夏日烦躁心绪，让退休生活充实、健康又惬意。

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