一个人最怕的，不是没钱，是在家一闲就是几个月。失业的人、退休的人、被生活按住的人，最容易掉进这个坑。白天睡，晚上醒，手机刷到眼酸，饭点靠外卖，连门都懒得出。
李银河早就说过，千万别在家躺平。话不难听，事实更难看。人一旦长期没事做，先乱的是作息，再乱的是情绪，最后连说话都没底气。不是你真的废了，是你每天都在放任自己往下滑。

我见过太多人嘴上说歇两天，结果一歇就是半年。社交断了，消息不回了，整个人越来越沉。最可惜的不是暂时没收入，是那股重新开始的劲，被消磨得干干净净。
低谷的时候可以慢一点，真没必要硬撑着跑，但别把自己彻底放空。每天出门走走，收拾房间，找点小事做，哪怕只是按时起床、按时吃饭，都是在把自己往回拉。人活着，最怕停太久。停久了，心气就散了，想站起来都难。