信息来源：雅安李小编

今天9点57分，雅安正式进入……

7月7日（今天）9时57分

我们迎来夏天的第五个节气小暑。

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小暑的到来，

意味着2026年盛夏的真正开场。

暑气虽至，但未达极致，故称“小”。

小暑过，一日热三分

此时正值初伏前后

天气也由干热转为闷热

暑气蒸腾，热浪翻滚！

小暑讲究“静养”，

宜晚睡早起（相对秋冬），

午间小憩养心。

饮食多吃莲藕、绿豆芽，清热除烦；

切忌贪凉猛吹空调，

运动微汗即可，

大汗淋漓反倒伤阳气。

顺应天时，方得身心俱安。

愿你在这个盛夏

既有骄阳的热烈

也有清风的惬意

愿你不疾不徐，不焦不躁

寻一处清凉，守一份心安。

收获属于自己的美好！

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