每临假期将至，众多家长总会购置大量零食与水果供孩子享用。然而，即便水果营养美味，也不应过量食用。尽管许多水果口感绝佳，但过度食用对人体而言，往往弊大于利。接下来，小编将为大家介绍4种易致蛀牙的水果，榴莲和菠萝皆在其中，尤其建议孩子们减少食用这类水果。

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1.榴莲

榴莲被许多人称之为“重口味水果”，因为它在水果当中，算是一种臭味浓厚的水果，但仍然有许多人每天都在吃它。但是据研究发现，榴莲是一种含糖量特别高的水果，然后就是榴莲自身就有的臭味，容易形成蛀牙以及口臭。

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2.菠萝

菠萝是一种热带水果，在我国海南也有种植，虽然在价值量和营养上，菠萝不及榴莲。但是在水果香型上，菠萝要比榴莲香很多。不过菠萝自身就长有对人体造成伤害的软刺，另外它的含糖量也不低，属于酸性水果，容易致使牙齿发软，破坏牙齿组织。

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3.橙子

橙子是一种果皮薄、汁水浓的水果，虽然橙子属于碱性土地上种植出来的水果，但是其口味属于酸酸甜甜的，和菠萝一样，橙子吃多了同样影响牙齿的组织构造，特别是小孩，更要注意少吃它。

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4.甘蔗

甘蔗是一种水果，也可以不把它当作水果归类，因为只有在中国，人们才有食用甘蔗来解渴的习惯。而在拉丁美洲和印度的许多国家，当地人之所以种植甘蔗，主要目的是为了生产蔗糖。只有我们中国，除了生产蔗糖，还将其视为水果，在水果店经常就能看到论根售卖的甘蔗。不过要注意的是，甘蔗是一种果皮较硬的水果，且含糖量高，所以经常食用甘蔗也容易造成牙齿损伤。诸如牙齿松动、长蛀牙，都是有可能发生的事情，所以尽可能少去食用甘蔗。