申城梅雨季虽已落幕，但前期长时间湿热环境滋生的霉菌、尘螨并未完全消散，许多市民依旧出现鼻塞、打喷嚏、鼻痒流涕等鼻炎不适的症状。针对市民鼻炎的情况，徐汇区徐家汇街道社区卫生服务中心中医科医生结合临床接诊经验，整理居家防敏清洁指南，指导居民做好环境消杀，减少过敏原刺激。
持续湿热的环境会给霉菌、尘螨繁殖创造条件，即便出梅，藏在家电、布艺织物中的致敏原依旧会持续诱发鼻炎。多重过敏原持续刺激鼻腔黏膜，敏感人群极易出现鼻炎反复，深受其扰。
前来看诊的市民
常年受鼻炎困扰的周女士坦言：“前段时间梅雨季鼻子一直不舒服，本以为天晴好转，结果在家吹空调又开始鼻塞打喷嚏，鼻子又痒又闷，经过专业调理后鼻腔通透了不少。” 也有市民鼻炎发作伴随头晕头痛，专程到中心就诊：“找医生配了一周中药，自行煎服后，鼻塞、频繁打喷嚏的症状明显减轻。”
徐家汇街道社区卫生服务中心中医科医生朱远熔给出居家防鼻炎清洁方案，核心要点为深度清洁家电、控湿除螨、科学通风，从源头清除霉菌、尘螨。
“出梅后不能放松环境清洁，空调、洗衣机是藏污纳垢、滋生霉菌的重灾区，必须定期深度清洗。”医生提醒，空调使用前、使用期间，建议定期清洗滤网，避免吹风时致敏颗粒飘散全屋；洗衣机胶圈、内筒容易残留积水滋生霉菌，也需要定期用专用清洗剂空桶清洗，洗完衣物及时开盖通风，不要长期紧闭舱门。
日常控湿除螨同样不能忽视。医生建议，室内湿度尽量维持在50%左右，晴好天气适度除湿；空调温度不宜设置过低，减少冷热交替刺激鼻腔，加重过敏。通风避开清晨、傍晚潮气较重时段，选择正午阳光充足时开窗换气。床单、被套、抱枕、布艺窗帘等尘螨高发物品，定期用 55℃以上热水浸泡清洗，充分日晒拍打，灭杀尘螨。
医生特别提示，及时清洗家电、定期消杀织物能大幅减少家中霉菌、尘螨，有效降低鼻炎发作频次、缓解不适。若市民长期鼻塞流涕、频繁打喷嚏，还伴随头晕、咽喉肿痛、夜间呼吸憋闷等症状，不要硬扛拖延，可就近前往社区卫生服务中心，接受中医对症调理。
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记者：李梦婷、陈文卿
编辑：叶芳芳
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