在跑步圈子里，我发现跑步久了之后就会发现其实有些人是真的没有素质，而跑步这件事就像一面镜子一样，照出了“妖魔鬼怪”的真实模样。

就比如我们经常在跑圈遇到的这5种人，不知道你最恨哪一种？

不过也有跑友说，其实最后一种90%的人都干过！

第一种：
跑步突然急停、并排跑的人

其实跑步突然急停是最危险的，尤其是不看后面有没有其他人的时候，真的特别容易绊倒，一个人跑的时候还无所谓，最关键就是跑团例跑或者参加马拉松的时候，急停真的很没有素质。

还有一种就是并排跑的人，明明跑步的道路就那么大，偏偏有些人就是喜欢三四个人并排着一起跑，导致后面的人想超也超不过去。

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第二种：
扛着音响跑步的人

你可以沉浸式享受音乐，但能不能在你一个人的时候去享受？

有时候你明明安安静静地享受着跑步，却不知不觉后面来了一个跟你配速差不多还背着音响的人，声音放得特别大，完全是把跑道当成自己的演唱会了。

尤其是那些年龄大的跑者，你要是说句：大哥，声音能不能小点？他马上就会回怼你：我跑我的，碍着你了！

第三种：
跑步数据作假的人

这种人虽然很少，但是还真有！

在跑圈里面经常吹嘘自己有多么多么厉害，特别的高调，跑完之后截图发个短视频还得剪辑做点假，这种行为真的很“下头”。

更狠的是为了跑马拉松，还故意套牌去参赛，就是为了要去显摆一下自己！

讲真的，跑步不都是跑给自己看的吗，造假到底是在给谁看呢？

第四种：
充满鄙视链的人

和这样的人一起聊跑步，更多的只是打压你，比如你跑个十公里，配速6分，说真的好累，他立马就会告诉你：才10公里，还跑这么慢，就这么累啊？

就跟跑圈里面那些“跑全马看不起半马的、跑4分配瞧不上6分配”是一样的！

如果你身体有这样的人请一定要远离，跑步是强身又不是搞阶级。

第五种：
边跑边吐痰的人

其实这属于跑者正常的一种生理行为，所以有人说90%的跑者都干过，包括我自己也一样，因为有时候跑着跑着确实喉咙里有痰或者想吐口水，那就只能吐掉了。

但令人恶心和反感的不是吐痰，而是瞎吐痰！

有些人根本不顾后面有没有人，突然就侧头"噗呲"一口，要是带点风，那唾沫星子都能吹到你脸上来。

真的想吐，要不你就拿纸巾包一下，要不你就跑到侧边吐到草丛里去，不顾他人随意吐痰才是让人最讨厌的！

不知道这上面的5种行为，你最讨厌哪一种？

但都希望大家出门跑步时尽可能的避免掉，也不要去做这样的跑者。

毕竟在跑步圈子里，真正让人看不起的，从来不是跑得慢、跑得丑、装备差，而是没边界、没素质、没把别人当人。