一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，很多人平时也比较注意补钙预防骨质疏松。

钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多人却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！

我国居民盐的摄入量大约是健康推荐量的2倍。高盐摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。

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来源：新华社、科普中国

编辑：周小川 编审：胡德赛

值班副总编辑：周 娅

总编辑：王　刚

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