担心孩子高低肩、脊柱歪斜？
福建卫生报联合
福建中医药大学附属人民医院
康复医学科
推出暑期脊柱侧弯公益筛查活动！
（戳文末查看领取方法）
孩子脊柱侧弯
真的“问题不大”吗？
福州14岁初二男生小海（化名）的经历
一定会让许多家长警醒
小海从小学一年级起，
写作业时就习惯性地歪着身子，
站立时总爱单腿稍息。
每次家长提醒，
他都能临时摆正体态，
家长只当是普通坏习惯，
从未重视。
随着年龄增长，孩子高低肩越来越突出，家人带他到福建中医药大学附属人民医院检查，才发现胸椎Cobb角高达23.44°，确诊中度特发性脊柱侧弯。
福建中医药大学附属人民医院康复医学科陈斌博士介绍，每年一到暑假就迎来“脊柱侧弯天团”，每天都接诊十几二十个孩子。
他解释，青少年的脊柱、骨骼柔韧性与代偿能力远超成年人，即便椎体内部已经发生侧弯扭转，依靠身体代偿也能短暂掩盖畸形，极易造成“问题不大”的错觉，延误最佳干预时机。
针对小海的侧弯情况，科室采用中西医结合个性化康复方案：融合拔罐、点穴、正骨、中药外敷等中医外治手段，搭配胸廓矫正、核心脊柱稳定、侧平板等专项康复训练与理疗，每周进行3次密集治疗，持续8周。
完成治疗后复查，小海的Cobb角减少了10°，属于轻度侧弯，高低肩明显改善。每天居家矫正训练，目前小海的脊柱侧弯还在逐步改善。
脊柱侧弯不止影响体态美观
陈斌提醒，脊柱侧弯不止影响体态美观，侧弯形成的弧形弯曲，会压缩骨骼纵向生长空间，长期不干预会直接限制孩子长高。
另外，侧弯还会引起胸廓变形，心肺长期处于受压的畸形空间内，会降低心肺耐力，长期可能影响脏器的正常发育。
陈斌提醒，趴坐、歪坐、跷二郎腿、单腿负重站立、长期侧睡等，是最毁脊柱的习惯，家长一定要督促孩子纠正。
简易三步自查
1.站立观察双肩是否一高一低；
2.90°弯腰，查看后背两侧肋骨、背部是否高低不对称；
3.行走时观察骨盆有无单侧倾斜。
出现以上任意一种表现，建议及时到康复科做脊柱专项筛查。
预防脊柱侧弯
1.写作业保持端正坐姿，根据孩子身高选择合适的桌椅，当孩子坐直时，大腿与躯干、膝盖脚踝能自然呈90°；
2.站立时，双脚均衡受力，避免长期单腿受力；
3.尽量不单肩背厚重书包，优先选择双肩减负背包；
4.睡觉尽量仰卧，枕头贴合颈椎，头颈胸椎处于一条水平线。
抓住矫正黄金期
陈斌博士介绍，青少年骨骼骨骺尚未闭合，可塑性强。轻度、中度脊柱侧弯，通过暑期8–12周密集、持续、规范中西医结合康复治疗，可有效降低侧弯角度，避免侧弯持续进展至需要手术矫正的重度阶段。
规范疗程结束后，每日坚持居家核心矫正训练，能够长期维持脊柱曲度，防止度数反弹。
福利｜评论点赞前20者，可到院参加暑期公益体验活动
1.截至2026年7月16日17点，在本文评论区留言，分享你家孩子的体态问题、脊柱养护疑问。
2.点zan排名前20位读者可获得公益筛查名额，福小卫将会留言回复，请密切关注福建卫生报的留言消息！凭本报留言消息的截图即可前往医院体验。医生判定有必要者可予以脊柱全长片拍摄。（注：筛查对象仅限8岁-18周岁青少年）
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福建卫生报全媒体记者：邓剑云
通讯员：魏映双
编辑：兜兜
审核：黄美辉、刘碧华
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