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（来源：微观象州）
洪水退去并不代表安全隐患完全消除，残留积水、淤泥腐物、蚊虫大量滋生、饮水与食物受污染等问题，都极易引发各类传染病。结合国家疾控局发布的《洪涝灾害灾后卫生防疫技术指南》，本文整理了通俗易懂、老少皆宜的全套防疫知识，帮大家筑牢健康防护屏障。
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严防肠道传染病，规避腹泻风险
洪涝灾害最易引发肠道类疾病，根源大多为“病从口入”，霍乱、细菌性痢疾、甲肝、戊肝、手足口病等病原体均潜藏在污水、变质食物中。
1. 饮水务必保证洁净，严禁饮用生水
经洪水浸泡的井水、河水、塘水已被粪便、垃圾污染，即便水质看起来清澈，也不可直接饮用。优先选用正规瓶装饮用水；若使用自家井水或临时取水点，需投放消毒片静置半小时，充分煮沸后再饮用；储水用的桶、水缸每日清洗，加盖存放，防尘防虫。
2. 饮食坚守四项安全准则
① 肉类、蛋类、蔬菜全部彻底烧熟煮透，不食用凉拌菜品；
② 因洪水溺亡、病死的畜禽鱼虾全部丢弃，受潮发霉、泡水变质、带有异味的食物直接处理，切勿食用；
③ 生肉与熟食分开使用刀具、餐盘，避免交叉污染；
④ 饭前便后、清理垃圾、清扫淤泥后，使用肥皂搭配流动清水洗手。
3. 出现相关不适症状需及时就医
若频繁排出水样或脓血状大便、上吐下泻、浑身乏力、皮肤及眼白发黄，切勿硬扛。肠道疾病引发的脱水会危及生命，需尽早就诊隔离，防止家人交叉感染。
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警惕虫媒传染病，蚊虫等病毒传播媒
洪水改变鼠类、蚊虫栖息环境，积水坑洼成为蚊虫繁殖地，堆积垃圾易招引老鼠，极易诱发多种自然疫源性疾病。
1. 钩端螺旋体病（接触疫水高发）
感染途径：赤脚踩踏积水、水中打捞物品、田间劳作时，破损皮肤接触携带鼠尿的污染水体即可感染；
典型症状：持续高烧、小腿肌肉酸痛、眼结膜充血、全身淋巴结肿痛；
防护措施：尽量避免赤脚接触积水，涉水作业穿戴长筒胶靴；参与洪灾抢险人员可提前接种疫苗，接触疫水后遵照医嘱服用预防性药物。
2. 流行性出血热（鼠类传播）
吸入鼠粪、鼠尿扬起的粉尘，或伤口直接接触鼠类排泄物均会感染，典型特征为“三痛三红”：头痛、腰痛、眼眶痛，面部、颈部、胸部皮肤发红。
防护要点：粮食密封存放，及时清理室内鼠粪与杂物；清扫积水垃圾时佩戴口罩、手套；发现病死老鼠统一深埋处理，禁止徒手触碰。
3. 乙脑、登革热（蚊虫叮咬传播）
积水会大幅增加蚊虫数量，白天出没的花斑蚊、夜间活动的库蚊均可能携带病毒。
防护要点：家中安装纱窗、睡前使用蚊帐、点燃蚊香；外出穿戴长袖长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊用品；及时填平房前屋后坑洼，倾倒盆罐内积水，消除蚊虫产卵环境。
4. 血吸虫病（沿江、湖区洪区重点防控）
沿江存在钉螺的水域均属于疫水，下水劳作极易感染血吸虫。
防护要点：不随意到河道洗衣、戏水；确需下水作业穿戴防水衣裤；接触水体4至5周后前往血防站开展检查，必要时服用预防药物。
5. 炭疽、布鲁氏菌病（病死牲畜存在感染风险）
洪水易冲来病死牛羊，此类牲畜严禁触碰、食用、售卖，发现后第一时间上报畜牧部门；接触家畜时佩戴手套、口罩，畜禽肉类必须完全煮熟后食用。
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做好居住环境消杀，切断病菌滋生
1. 遵循“先清淤、再消毒、后入住”流程
被洪水浸泡的房屋，先清理淤泥、腐烂家具与各类垃圾，开窗充分通风晾晒至少2天；墙面、地面、家具使用稀释后的84消毒液擦拭；经水泡过的衣物、被褥置于阳光下暴晒4小时以上再使用。
2. 规范处理垃圾与厕所
生活垃圾每日定点清运，禁止长期堆积滋生异味；临时公共厕所定期撒放漂白粉消毒，粪便不得随意排入河道、水坑，避免污染水源。
3. 无害化处置动物尸体
猫狗、畜禽尸体不可随意丢弃，挖掘2米深坑，坑底铺撒生石灰，放入尸体后覆土夯实；处理全程佩戴全套防护用具。
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妥善应对皮肤不适、中暑等日常问题
1. 足部溃烂、皮肤皮炎不可轻视
长期浸泡污水易引发皮肤红疹、瘙痒、溃烂。涉水作业每间隔一小时上岸擦干腿脚，更换干爽鞋袜；皮肤出现破损及时用碘伏消毒，溃烂严重需立即就医，防止继发细菌感染。
2. 做好防暑降温，预防中暑
灾后清理、户外劳作避开正午高温时段，少量多次饮用洁净凉白开；若出现头晕恶心、体表发烫、心慌乏力等中暑症状，立刻转移至阴凉区域休息降温。
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重视灾后心理疏导，及时调节情绪
家园损毁、亲人失联、连日救灾劳累，不少人会出现失眠、焦虑、压抑心慌等情绪问题。
多与家人、邻里沟通倾诉，保持规律作息与三餐；若长期情绪低落、失眠恐慌难以自行缓解，及时寻求医护人员开展专业心理疏导。
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牢记就医核心原则
一旦出现持续发热、上吐下泻、皮肤黄疸、全身酸痛、皮疹出血任意一类症状，立刻前往就近医疗机构就诊，主动告知医生近期有洪水、积水、病死动物接触史，便于快速诊断，遏制传染病扩散。
来源：县疾病预防控制中心
编 辑：温喜贵
责 编：翁祖迪
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