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（来源：华神科技）
溯源内经智慧
深耕康养本心
春夏养阳，秋冬养阴
万物阴阳万变不离其宗
《黄帝内经·阴阳离合论》开篇抛出千古疑问：天地仅分一阴一阳，日月四时对应阴阳规律，为何人体却分化出三阴三阳六经？
岐伯一语点破阴阳的核心特性：阴阳具备无限可分性，推演可至十、百、千、万，变化无穷，但根本准则始终统一，便是阴阳对立统一之道。天地万物，未出土者为阴中之阴，破土生长者为阴中之阳；阳气主生发，阴气主成形，四季春生、夏长、秋收、冬藏，全靠阴阳有序流转。一旦四时阴阳紊乱，万物生长收藏便会失常，这套规律完全复刻在人体身上。
本期专栏继续精读《黄帝内经·素问》第六篇——《阴阳离合论第六》。
01
解开三阴三阳的核心疑问
所谓 “离合”，是全篇核心关键词：
人体阴阳从来不是割裂独立的，分开有层次，合并为一体，这也是中医辨证、顺时养生的底层根基。
顺时而养 岁岁安康
02
三阳经离合：太阳开、阳明阖、少阳枢
古人以人体面向南方立位划分经脉区域，后背为太冲少阴之地，少阴之上为太阳经，起于足小趾至阴穴，上达眼内晴明穴，称作阴中之阳，主一身肌表防御。三阳经分工如同门户，形成经典的开、阖、枢气化规律：
太阳为开：足太阳膀胱、手太阳小肠
如同大门敞开，负责宣散体表阳气，抵御外界虚邪贼风。太阳气机顺畅，肌肤腠理致密，不易感冒畏寒；若开泄失常，阳气外泄，常会自汗、反复外感。
阳明为阖：足阳明胃、手阳明大肠
位居太阴之前，起于足次趾厉兑穴，为阴中之阳，如同门扇闭合，收敛、蓄积体内阳气，收纳水谷精微。阳明失阖，阳气无法收藏，易燥热、腹胀、津液耗伤。
少阳为枢：足少阳胆、手少阳三焦
依附厥阴之表，起于足四趾窍阴穴，称作阴中之少阳，如同门轴，居于表里之间，调度阳气在内外流转。少阳枢机阻滞，气机升降不通，容易心烦、寒热往来、周身不畅。
太阳、阳明、少阳三者不可割裂，相互协调运转，合而为一阳，周身阳气才能有序宣发、收纳、周转。
03
三阴经离合：太阴开、厥阴阖、少阴枢
涵养内在精血根本，阳在外护卫形体，阴在内滋养脏腑，三条阴经分布人体深层，同样遵循开阖枢规律，负责运化、藏纳、调和体内阴精气血。
太阴为开：足太阴脾、手太阴肺
位居广明之下，起于足隐白穴，是阴中之阴，如同内里收纳之门，主运化水谷、输布津液，开启气血生成源头。太阴失调，运化无力，容易乏力、湿气重、大便溏稀、气血亏虚。
厥阴为阖：足厥阴肝、手厥阴心包
两阴交尽，阴气敛藏至极，起于足大趾大敦穴，为阴之绝阴，如同宝库关门，收敛贮藏肝血、肾精阴液。厥阴失阖，藏血无力，多见失眠、情绪郁结、手脚冰凉、血虚诸症。
少阴为枢：足少阴肾、手少阴心
居于太阴与厥阴之间，起于足心涌泉穴，为阴中之少阴，是阴经气机转轴，沟通心肾水火，调和上下阴阳。少阴枢机不畅，易心慌失眠、上热下寒、肾气亏虚。
太阴、少阴、厥阴三条阴经紧密配合，气机互通流转，合而为一阴，人体脏腑精血才能持续滋养周身。
04
阴阳流转不停，六经平衡是养生关键
篇收尾点明核心：阴阳之气循环往复、周流全身，气运于内，形显于外，依靠三阴三阳的离合运转，实现表里相通、气血不息。
日常多数亚健康问题，根源都在六经开阖枢失衡：太阳不开则怕冷易感冒，阳明不阖则燥热积食，少阳枢滞则情绪郁结；太阴不开则脾胃虚弱，厥阴不阖则血虚失眠，少阴枢弱则心肾不交。
养生不必复杂，核心是顺应阴阳离合规律，让六经气机各司其职：顺四时养护太阳卫表，节制饮食养护阳明收纳，调节情绪疏通少阳枢机；三餐规律助太阴运化，少熬夜护厥阴藏血，静心安神调和少阴水火。阴阳能分能合，开阖枢运转顺畅，正气自足，病邪难以侵入。
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《阴阳离合论》承接上篇阴阳大道，细化出人体三阴三阳六经体系，把抽象阴阳落地为可感知、可调养的经脉规律。万变阴阳，分则六经各司其职，合则一气贯通全身。读懂开、阖、枢的门户之道，日常调作息、和情志、节饮食，调和六经气机，便是顺应天地阴阳、固本防病的养生法门。
下期预告：我们将深耕《素问·阴阳别论篇第七》，拆解日常可落地的养生细则，解锁更多千年康养智慧，敬请持续关注！
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