你会指望自己的身体一夜之间脱胎换骨吗？不会。

你很清楚那需要时间，需要重复，需要肌肉在无数次撕裂与修复中慢慢变强。但对待自己的内心，你给的耐心却少得可怜。

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你可能也试过。认真写下目标清单，坚持了四五天。每天对着镜子念几句肯定语，闭上眼睛想象过理想生活的画面，那一刻，你确实感觉到了久违的希望。

可是，大概到第六天的时候，你发现一切好像没怎么变。那种熟悉的担心，还是准确无误地出现在老地方。那个总爱钻出来的自我怀疑，依然准时在同一个时刻悄悄爬上来。你仔细找了找，好像没有任何东西可以被你拎出来说一句：“看，这里不一样了。”

于是，你默默地在心里给这事儿画了个句号。你告诉自己，吸引力法则大概没效果，或者它对你这种人就是失效，又或者，你就是少了那个别人都有、唯独你没有的关键零件。

说实话，你真的搞错了。

你并没有失败。你只是要求自己的大脑，去遵守一个连你的身体都永远不可能做到的时间表。心灵的肌肉和身体的肌肉一样，没有成千上万次的重复，没有在旧习惯的惯性和新意识的拉扯中反复打磨，那些根深蒂固的思维模式，凭什么说变就变？

别在第几天就急着要一个翻天覆地的结果。训练一颗心，需要的是同一种笨拙、缓慢、甚至经常反复的坚持。只要你还在做，那个转变就已经在你看不见的地方，开始发生了。