来源：滚动播报
（来源：上观新闻）
科学守护，
让宝宝远离过敏困扰
很多家长都有类似的烦恼：宝宝身上反复起湿疹、吃奶后吐奶或大便带血、动不动就揉眼睛打喷嚏。这些看似寻常的小毛病，很可能是婴幼儿过敏发出的“警报”。医学研究证实，从孕期到宝宝2岁这一千天，是预防过敏的“黄金窗口期”。只要抓住这个关键时期，做好全流程的科学防护，就能有效降低宝宝的过敏风险。
每年的7月8日是世界过敏性疾病日，让我们和家长一起聊一下如何科学守护，让宝宝远离过敏困扰。
01 过敏的四大预警信号
1. 皮肤信号
反复发作的湿疹、皮肤干燥脱屑、唇炎、白色糠疹、眼眶周围发黑（变应性暗影）、耳根或耳下出现裂隙、汗疱疹等。
2. 消化道信号
频繁哭闹（肠绞痛）、反复腹泻、大便中带有血丝、严重吐奶或反流、肛周红肿、拒绝吃辅食。
3.鼻眼部信号
频繁揉鼻子、揉眼睛、鼻塞导致张口呼吸、晨起连续打喷嚏。这些症状在换季或打扫卫生后加重，多提示吸入性过敏。
4.呼吸道信号
反复发作的咳嗽、喘息、胸闷气短。
02 预防过敏：把好“入口”关
母乳喂养，首选方案
母乳是宝宝最好的低敏“口粮”。坚持6个月内纯母乳喂养，并在添加辅食后继续哺乳，能最大程度地保护宝宝免疫系统，减少过敏发生。如果母乳喂养的宝宝确诊为牛奶蛋白过敏，妈妈只需在饮食中严格避开所有含牛奶成分的食物，并注意补充钙和维生素D，通常无需停止母乳喂养。
配方奶喂养，按需选择
普通健康宝宝： 首选适合月龄的常规配方奶。不建议使用深度水解配方、大豆蛋白配方或其他动物奶（如山羊奶、马奶）来预防过敏。
过敏高风险宝宝： 可在医生指导下，选用经临床验证有效的部分水解蛋白配方奶粉。
已确诊牛奶蛋白过敏的宝宝： 必须在医生指导下，使用深度水解或氨基酸配方奶进行治疗。
辅食添加，拥抱多样性
引入辅食的适宜时间通常不早于4个月，不晚于6个月。切勿为了预防过敏而推迟或回避常见的易致敏食物（如鸡蛋、鱼虾等）。
生命第一年的膳食多样性，反而对预防过敏性疾病有保护作用。 推迟引入鸡蛋并不能减少过敏，相反，应在宝宝开始添加辅食时尽早引入（可从煮熟的蛋黄开始），早期规律的接触有助于降低过敏概率。
生命早期的科学干预，是降低宝宝终身过敏负担最有效的方式。遵循科学方法，做好科学喂养和居家环境防护，就能稳步降低孩子过敏性疾病的发生概率。
如果您的宝宝正在被过敏所困扰，请及时至上海市同仁医院儿童保健科咨询就诊，专业的饮食指导和过敏原等相关检测方法，可以帮助您的宝宝建立免疫耐受，让宝宝安稳健康成长。
供稿：王 兰
审核：王 洁
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