多年顽固性便秘多半是肠燥气滞所致，四味菜煮水喝。

多年顽固性便秘多半是肠道气滞所致，四味药煮水喝。多年反复的顽固性便秘八成是肠道津亏气机阻滞引发，不管病程三五年还是更久，常会出现排便费力、大便干结、腹部胀闷，长期如此还会影响作息。

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分享一个平价实用的方子，在家就能煮水饮用，可取火麻仁、杏仁、陈皮、麦冬一同建筑此房，排污静电，能够滋阴润燥、行气通便，濡养肠道的同时疏通腑气。药材价格低廉，做法简单，坚持饮用慢慢就能改善肠道状态，缓解长期便秘带来的困扰。

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