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现代保健报讯：西安连日高温，莲湖区枣园丰盛园社区卫生服务站里，老中医李焕强的诊室比往常更热闹。他把冠状动脉比作老城下水道，心肌缺血说成“厨房断燃气”，街坊们听得直点头。可最近他反复叮嘱的，不是吃什么，而是“别气什么”——因为夏天出汗多，血液浓稠得像泡馍汤，这时候心脏最怕的，就是一股“闷气”。

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“情绪中暑”比天热更凶。李医生注意到，每年盛夏，社区里因拌嘴、路怒后突然胸闷的案例就增多。他常劝：心里冒火时，先别急着开口，把手掌搓热，从胸口正中间向下推捋几十下，让那股“气”顺下去。这招被大爷大妈称作“徒手拆弹”。

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晨起别当“旱地拔葱”。陕西人爱早起遛弯，但李焕强总提醒：睡了一夜，血流慢悠悠，猛地坐起来，等于猛拧水龙头，水管受不了。他建议醒来先动动脚趾、握握拳，赖上两三分钟，给心脏一个“开机缓冲”。另外，上厕所别“攒着劲”硬来——屏气用力，腹压和血压瞬间飙升，是很多突发意外的“暗开关”。多揉揉肚脐周围，比啥都强。

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最容易被忽略的，是“牙疼”信号。李医生发现，好多人把心口不适当成上火或牙病。其实，心脏下壁缺血时，疼感会“串”到下巴。如果莫名牙痛、嗓子发紧，走几步就出现，歇会儿又好了，这往往不是牙的事，而是心脏在悄悄“报警”。别硬扛，及时做个心电图，图个明白。

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