平时聊天时，话到嘴边突然卡壳，动不动冒出一连串的“呃、这个、那个……”，你可能觉得，这是嘴笨、反应慢，殊不知这些表现的背后，很可能藏着短寿的信号！
说话快慢、流利与否
能预测寿命长短
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说话越流利，寿命可能越长
《临床心理科学》上一项长达18年的研究发现，说话节奏的快慢，居然和寿命息息相关。具体来说，讲话流畅程度排在前25%的研究对象，其预判剩余寿命能比末位人群多出9年！
为什么讲话节奏，会和寿命有关？
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说话流利，说明脑供血、神经活力足
说话这件事看似简单、寻常，但它本质上是一个十分复杂的行为，关联着大脑额叶、颞叶等多个脑区域，还需要脑、咽喉、面部肌肉、心肺等神经与肌肉共同协调。
因此讲话流利，往往与大脑神经调控能力良好、脑供血充足、心肺功能稳定相关，是身体机能良好的外在表现。
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话太慢，可能提示慢性孤独与应激
与讲话流利相对应，讲话不利索，则可能提示脑神经退化、血管存在淤堵，以致大脑检索输出文字的能力下降。但除此之外，它还可能是慢性孤独的表现。
这种长期的、难以排解的孤独体验，很容易引发慢性压力（应激），导致免疫力下降、睡眠障碍，甚至增加患心血管疾病、认知衰退的风险。哈佛80年追踪发现，它对身体的伤害是肥胖的2倍！
而由于慢性孤独人群多存在说话费劲、卡壳的情况，又会导致他们下意识回避聊天、社交，造成“说话不流利→沉默应激→孤独加剧”的恶性循环，让记忆、语言表达能力下滑得更快。
但生活中讲话卡壳，或者一时间反应迟钝、讲话速度跟不上的情况太常见了，难道个个都预示着风险？小编教大家3个方法快速判断：
有风险的“说话不流利”
通常伴随3种表现
通常情况下，正常的讲话卡顿、迟缓，多是偶尔出现，例如紧张、激动、着急表达信息时，情绪平复或他人提醒后就能很快缓解。
真正需要重视的，是这些说话表现：
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频繁出现语速慢、卡顿的情况
吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。
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一段对话里，12%都是语气停顿词
一段话里，语气词、停顿占比出奇的高，这种情况也得重视。加拿大多伦多大学联合研究发现，如果对话时“呃、啊、那个”等停顿占比超过12%，轻度认知障碍的风险能飙升2.7倍！
3
找词困难，用“那个东西”来代称
明明认得眼前的东西，但话到嘴边，却说不出它的具体名字，讲话频繁停顿，只能用“那个东西”作为代称。例如把“钥匙”说成“那个开门的东西”，很可能提示语言中枢受损。
20秒自测语言异常
这个被称为“动物流畅性测验”的方法，来自北京语言大学心理与认知科学专家：
给自己定一个20秒的倒计时，不断说出不同动物的名称。能说到12-15个以上、少有停顿，属于正常情况；如果只能说出8个以下，频繁停顿、大量语气词填充，就得当心了。
而除了与大脑衰老相关，有些说话变化，还可能是大病来袭的预警信号！
说话有这4种表现
大病可能离得不远了
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讲话停顿、说长句子累，当心慢性心衰
讲话的时候，感觉发声很费劲，没法流利有力地说长句子，得停顿好几次换气，气短、声音小。这种情况，往往提示心肺功能不足，需要高度警惕慢性心衰、慢阻肺等疾病！
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吐字含糊不清，警惕脑血管病、帕金森
讲话的时候，感觉嘴里好像含着东西、漏风似的，双唇抿不紧，音节扭曲、咬字不清晰。例如把“大米”说成“阿里”，把“牛奶面包”说成连贯模糊的一串，无法挨个清晰读出。
这些吐字不清的情况，很可能提示脑血管病、帕金森。但不同的是，脑血管病还可能伴有肢体无力、口角歪斜等情况；帕金森病则因运动迟缓，语速可能明显变慢，也可能忽快忽慢。
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声音嘶哑超2周，当心喉部肿瘤找上门
一般来说，感冒、发炎等问题引起的嗓子哑，通常能在一周左右痊愈。但部分喉部恶性肿瘤，例如喉癌、下咽癌，乃至肺癌、食道癌，也可能引起声音嘶哑，且持续数周都难以缓解！
小编提醒大家，假如声音嘶哑，且喉部还有异物感、吞咽困难等异常，且持续2周以上不好转，甚至越来越严重，千万要及时就医处理！
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语气没起伏、低沉，可能与抑郁症相关
说话全程都是一个语调，没什么抑扬顿挫，声音听着低沉、压抑，就像一台“发报机”似的。这种语气异常，很可能是抑郁的信号！通常还伴有回避社交、极易疲惫、焦虑消极等异常症状。
总的来说，“说话”就像身体的“隐形晴雨表”，帮着我们及时察觉身体的变化。对于上述异常说话情况，及时就医，永远是呵护健康的“最优解”。
日常生活中，也建议大家多开口说说话，不妨就从把文字聊天换成语音、多主动对家人朋友说话开始做起吧~
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