我们小区的赵大爷，今年已经88岁了，可说，人家眼不花耳不聋，腿脚特利索，每天早晚是雷打不动地在小区里遛弯，遇到了熟人，就聊两句。
要是看到有人在下棋，心痒痒了，也撸着袖子想小试牛刀。
年轻人一开始不服气，可两三盘下来，看着残棋，心里只剩下了服气。
我挺好奇：大爷，您这身子骨，这么硬朗，有啥秘诀呢？
赵大爷挠了挠头：嗨，能有啥秘诀呀，就是好好活着。
禁不住我的死缠烂打，赵大爷才告诉了我三个秘诀。
这其实就是三句大白话，其中却蕴含着健康长寿的秘密。
01 别人的闲话，别记
我们都说赵大爷心大，啥事都不往心里去。
可以前的赵大爷，却完全不是这样。
他当年是厂里的车间主任，手下管着十几个人，人一多吧，事情也就自然跟着多了，原本就是些鸡毛蒜皮的小事，可是架不住人多嘴杂，小问题变成了大大的麻烦。
一次，他去打水，在路上听到了两个小年轻正在背后议论他，说什么他的工作能力不行，出了不少差错，最擅长的就是给领导打小报告，才得到了领导的青睐。
老赵一听，气炸了，跑过去和他们理论，一通大吵，把自己气够呛，还被领导叫去谈话，说是要注意人际关系。
后来了，妻子劝他：算了吧，那些破事，想那么多不值当。
从此，他就彻底放下了。
你看，好心态的背后，其实都是人生教训。
如今，年纪大了，老赵也彻底想开了，嘴长在别人身上，自己也管不了。
要是整天都计较这个人说啥，那个人议论啥，那一天天的，什么也干不了。
除了生闷气，还能得到什么呢？
02 过去的事情，别翻
同样是邻居，老李从年轻时起就很通透。
过去的事情，他从来不往心里去，用他的话说：心里就那么大点地方，装多了旧事，就装不下别的了。
以前，他脾气不太好，不太懂得包容，和妻子那真是三天两头吵架。
吵归吵，吵完了也就完了，该和别人约着吃饭聊天，一切照旧，好像什么事情都没有发生过。
就凭这一点，没有人不服气。
也因此，老李在单位的人缘特别好。
等到了退休后，因为学历的问题，他还是个普通的员工，很多人为他打抱不平，可老李笑了笑：没事，都过去了，我努力了，该做的都做了，也对得起自己了。
这做人，真得像老李学习呢。
事情既然已经过去了，别管开心不开心，都已经成为历史。
要是什么都往心里装，就那么大点的地方，还能装下别的吗？
所以啊，人就得懂得健忘。
过去了，就彻底翻篇。
咱就将目光放下当下，贤惠的妻子，能干的孩子，生活如此，还有啥不知足的呢？
03 糟心的问题，别急
楼下的张婶，80了，用她老伴的话说，身子骨硬朗的，像棵松树。
一句话，就是不着急。
前一段时间，老伴突发脑出血，她叫了救护车，连夜将老伴送到医院，然后，忙不迭地也跟着车赶了过去。
到了医院，医生给她交代病情，说是老伴的情况不是很好，要做好心理准备。
张婶呢，先是感谢了医生，然后呢，就坐在床边的椅子上，拉着老伴的手，给他不停地唱歌，唱累了，就放音乐给他听。
医生看了很感动，就问她怎么还有心情唱歌呢？
张婶笑了：我和老伴啊，风风雨雨过了半辈子了，啥事没见过？况且，我俩早就越好了，啥事都不能着急，你说，我这要是哭天抹泪的，老伴醒了肯定得说我。
难怪张婶身体好呢，这好心情可是个大功臣。
人这一生，总是会遇到各种糟心事。
事情来了，急也没用，该咋办咋办，有的时候，心情静了，慢慢处理，好多事情好像也没有那么糟糕了。
这三句话，听着都是大白话。
别以为这只是人生鸡汤，这可是很多老年人用大半辈子的经历换来的。
说到底，就是别和自己较劲。
人啊，哪儿能几十年都顺风顺水的？所有的开心都是自己拼来的。
你说，这不就是最好的养生？
作者：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。
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