德元升分享：枇杷叶冰糖水——清肺止咳，肺热咳嗽就喝它|冰糖水|咽喉肿痛|德元升|枇杷叶|生姜|肺热咳嗽|风寒

德元升温馨提示：本文为健康科普参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有严重咳嗽或咯血，请及时就医。

咳嗽咳得停不下来，嗓子里像有东西糊着；咳出来的痰又黄又黏，看着就恶心；咽喉肿痛，咽口水都疼；口干口渴，喝多少水都不解渴。很多人觉得是“感冒了”“嗓子发炎了”，吃了各种止咳糖浆、消炎药也不见好。其实，这很可能是肺热咳嗽的表现。中医认为“肺为娇脏”，怕寒怕热。热邪侵犯肺部，灼伤津液，就会出现痰黄黏稠、咽喉肿痛；肺气上逆，就会咳嗽不止。

“肺热咳嗽”在春夏季非常常见，尤其是爱吃辛辣、烧烤、油炸食物的人。肺热咳嗽的人还有一个特点——舌头红，舌苔黄燥。大便干结，小便黄赤。发热不严重，但咳嗽拖很久。晚上咳嗽比白天重，影响睡眠。很多人一咳嗽就去药店买止咳糖浆。市面上的止咳糖浆五花八门，有些是强力镇咳的，强行把咳嗽压下去，痰还堵在肺里，反而容易引发更严重的感染。其实，对付肺热咳嗽，有一味非常好的“天然止咳药”——枇杷叶，就在你家楼下的绿化带里。

德元升提醒：枇杷叶是枇杷树的叶子，全年可采。它性微寒，能清肺止咳、降逆止呕。枇杷叶中的苦杏仁苷在体内分解后产生微量氢氰酸，有镇咳作用；枇杷叶中的熊果酸、齐墩果酸等成分有抗炎、祛痰作用。枇杷叶还能降逆止呕，对于咳嗽引起的恶心呕吐也有帮助。冰糖在这里起到润肺止咳、调味的作用。枇杷叶煮水有点苦，加冰糖后甜润好喝，孩子也愿意喝。冰糖还能生津润燥，缓解口干口渴。

枇杷叶还有一个好处——取材方便。路边、小区里常见的枇杷树，叶子就可以用。而且枇杷叶的止咳效果比很多止咳糖浆都好，还没有副作用。

德元升重要提醒：枇杷叶背面的绒毛一定要处理干净！绒毛不刷掉，煮水喝下去会刺激咽喉，反而加重咳嗽。这步不能省。本方只适合肺热咳嗽（痰黄、咽痛、口干）。如果是风寒咳嗽（痰白稀、怕冷），不适合用。

枇杷叶冰糖水是什么？

食材

性味

功效

枇杷叶

性微寒

清肺止咳、降逆止呕

冰糖

性平

补中益气、和胃润肺