我失眠十二年总结出来，严重失眠真的谁也帮不了你，除了安眠药。

前两天我写的一篇文章，评论区里看到了一位医生朋友的评论。

他是这样说的：我就是中医！

我一样是因为失眠吃了好几个月的 艾司唑仑，阿普唑仑，地达西尼，后来戒掉了，出现了严重的戒断反应，连着四天四夜没睡觉。靠着念佛能睡个把小时了，眼下看中药慢慢调理吧，虽然偶尔能睡到五个小时，但依然心惊胆战，不知道哪天又反复了，这毛病，恶心死我了。

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他虽然是医生，但也和我们普通人一样，也会有压力，也会有烦恼，也同样会生病，失眠了也同样得服用安眠药。

评论区里有人问我：我失眠严重，医生给我开了安眠药，但我不敢吃啊，害怕有副作用，不知道该怎么办。

这和我当初的想法有什么区别呢。

想想自己当初就是，无论失眠有多严重，就是不敢迈出吃安眠药这一步，真的是把安眠药视为洪水猛兽，别说吃了，就是听说“安眠药”这三个字都很抵触。

总觉得只要吃了安眠药，大脑就会废掉，人就会变傻。这种想法已经根深蒂固了。

即使连续三四天不睡觉，也要硬扛着，白天还要正常上班，下班正常做家务，尤其在夏天，高温天气，感觉自己下一秒就要快晕倒了。

后来怎么样呢，被失眠折磨得走投无路，痛不欲生的情况下，还不是最后服用了安眠药。

现在想想人真的不能和疾病对抗，对抗的结果就是以人的失败而告终。

我和失眠焦虑对抗了两年，结果是我的身体出现了问题。

晚上睡不好，白天昏昏沉沉，记忆力减退，情绪低落，没有胃口，胃疼，胃胀，消化不良，心慌心悸，血压升高，右肋骨下疼痛，免疫力下降，爱感冒等一大堆毛病都出来了。

其实这些毛病都是失眠焦虑导致的，这不是危言耸听，这都是我的亲身经历。

而这些毛病慢慢的好起来也就是从我服用安眠药之后，睡眠慢慢的变好了，医生说过，人体的所有器官都是在晚上熟睡中开始修复的。

长期失眠身体的各个器官都得不到休息，慢慢的都会出现问题的。

睡眠对于人体来说真的是太重要了，人要想白天精力充沛，晚上一定得有个好睡眠。

如果你还在纠结安眠药的副作用，那你想想，那些有基础病的高血压病人，糖尿病人哪一个不是需要终身服药的呢。

如果你只是短期服用安眠药，你是可以慢慢减量并停掉的。

失眠严重的朋友，真的不要硬扛，如果你通过中药调理，运动都没有效果的情况下，一定要到正规的医院去治疗失眠。

虽然失眠很难治愈，总是反反复复，但安眠药真的能让你慢慢地找回好睡眠。

重要提醒：服用安眠药请到正规医院在专业医生的指导下使用，切勿自行增减药量或停药。