抖音快手刷多了真的会影响人的自律性，我每次开始刷抖音，绝对完不成我要做的事了，一刷抖音就忘了时间[捂脸]

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很多自律的人都在坚持健身，健康饮食加上健康，可以补充气血，让我们变得更有活力和精力去工作生活！

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越努力越幸福，我们可以从小事开始，每天给自己安排一个小任务去完成，等完成了之后夸夸自己真棒，或者给自己一个小奖励，让自己获得正反馈，慢慢形成良性循环！

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这两位网友的办法很具体，可行性也很高，大家有兴趣的可以试一下，效果应该会很不错！

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早上起床不要先看手机这点真的很好，现在大家的网瘾都挺大的，一打开手机就会不由自主的玩起来，不看手机直接从根源解决问题了哈哈。

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想要做一件事，不要纠结于时间，只要条件允许，想到就立马去干，想到就去做！

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还有一点我自己的心得想和大家分享：做一件事的时候，我们不必过于追求完美，完成比完美更重要，这件事情我们完成了，就比什么都不做要强很多！

今天的分享就到这里啦～

我是桃子，祝大家天天开心，万事顺利！