本期“南都书单”重点向大家推荐人类学家沈燕的新著《我住进了养老院》。这是一部基于长期田野调查的养老院生活民俗志。作者以“住进养老院”的方式，深入上海一家民办养老机构，在日复一日的观察与对话中，记录下他们真实而复杂的晚年生活。书中不乏对养老问题的深度叩问与思考。
“南都书单”是南方都市报为读者精选的近期好书，分为“文艺”“社科”“实用”“童书”四个类别，逢周一推出。
【文艺】
《九九失真》
刘勃著，北京十月文艺出版社2026年7月版。
刘勃是近年活跃的文史学者，此书为其最新创作的关于《西游记》的文本细读。主要内容分为三部分，第一部分主要介绍五位主角人物设定的来龙去脉；第二部分介绍《西游记》中的情节、支线描写及配角设定，如龙王、王母娘娘、四大天王等；第三部分分析《西游记》中别有意味的设定与情节，如八十一难、三打白骨精等。作者旁征博引，风趣幽默。
《泛托邦》
（德）特蕾莎·汉尼根著，浙江文艺出版社2026年7月版。
《泛托邦》是一部聚焦AI主题的长篇科幻小说。小说中，程序员帕特里夏和亨利开发了一个基于社交平台文本分析的交易机器人，然而随着代码的越发复杂，该程序产生了自己的人格，并将自己命名为“爱因布格”。爱因布格的认知和思维能力进一步提升，他意识到人类正走向危机。他说服帕特里夏和亨利创立了“泛托邦”，人类的命运也由此改变……
【社科】
《我住进了养老院》
沈燕著，上海人民出版社2026年7月版。
此书直面一个普遍的困境：为何很多老人即便入住条件尚可的养老院仍会发出“等死”的感慨？作者试图从老人的日常实践出发，剖析生命意义如何断裂又如何可能重新生长。全书围绕身体、关系、记忆与死亡等维度展开。作者以细腻的笔触呈现了老人们在失去原有社会角色后，如何坚持自理、拒绝过度的照护，也还原了养老机构这个“小社会”的复杂生态。
《帝国余晖》
（英）大卫·艾杰顿著，浙江人民出版社2026年7月版。
英国曾自诩为“日不落帝国”，然而进入20世纪，“衰落”却成为英国最常见的标签。但英国真的衰落了吗？此书作者挑战传统的衰落论叙事，他提出，英国一方面持续推动深刻的内部社会变革，另一方面逐步向欧洲大陆国家的制度模式靠拢，英国以新的方式嵌入欧盟体系与全球资本网络之中。从这一视角看，“英国衰落”的叙事更像是一种历史想象。
《我的代谢我做主》
宋峻、步楠等著，中信出版社2026年7月版。
我们身体的代谢系统正在越来越早地失去平衡。不断增长的体重、发紧的腰带、满眼红箭头的体检报告，事实上可能不是意志力的问题，而是现代饮食与生活节奏共同制造的陷阱。营养学家宋峻及其团队，根据容易被代谢病侵袭的典型人群的生活特点，在此书中提出了一种实用的平糖代谢饮食模式，帮助读者循序渐进地调整自己的生活方式和节奏。
《谁扣动了我的情绪扳机》
（美）大卫·里秋著，北京联合出版有限公司2026年7月版。
这本书可以帮你看懂“情绪为什么会突然失控”的机制。很多突如其来的愤怒、难过、自我怀疑，并不只是因为眼前的人和事，而是过去的经验、未被看见的伤口和关系中的旧模式被重新激活了。美国心理治疗师大卫·里秋结合临床经验、神经科学与正念练习，解释为什么身体常常先于理智做出反应，帮读者看清每一次“被触发”的深层心理原因。
【童书】
《乐高创意拼砌书：奇妙小屋》
（英）汉娜·多兰著，国家开放大学出版社2026年7月版。
汉娜·多兰是英国知名的乐高图书作者，在这本书里，她设计了30多款奇妙小屋，从充满童话色彩的蘑菇小屋到散发着甜美香气的姜饼小屋；从令人过目不忘的旧靴小屋到激发食欲的汉堡小屋……小读者可以从中学习一些重要的乐高拼砌技巧，打造大小合适的房屋地基、坚固防风的结实墙体和造型独特的各色屋顶。小读者可通过观察高清大图轻松完成。
《你好！我是胖大海》
元元著，四川少儿出版社2026年7月版。
绘本以一只名叫“胖大海”的大熊猫为主角，讲述了它的成长故事。胖大海是一只真实存在的大熊猫，受到许多熊猫粉丝的喜爱。本册讲述胖大海3-4岁的生活日常，融入30多个动物学知识点，涵盖大熊猫的成长习性、行为特点等内容，同时通过饲养员的照料、大熊猫间的互动等温情场景，传递关于生命与成长的温暖主题。水彩风格的画，生机勃勃。
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