你第一次用那种方式“保护”自己的时候，心里其实是松了一口气的。不再等消息，不再主动靠近，把所有期待塞进抽屉落锁，然后告诉自己：这样至少不会再被刺痛了。那一刻真的很管用，像在溃烂的伤口上贴了一张薄而凉的创可贴。

那段时间你告诉自己，这点小痛，比之前那种撕心裂肺要好。你把它叫作“长大”“清醒”“自我保护”。你没有错，在当时那种新鲜的创伤面前，你需要一个能立刻奏效的机制来让自己重新站稳。功能性行为就是这样来到你生活里的——它没有企图害你，它只是比你想象中更懂得如何让你暂时不痛。

打开网易新闻 查看精彩图片

真正的问题发生在很久以后。创伤已经不新了，甚至结了痂，可你发现那些曾经帮过你的应对方式，怎么甩都甩不掉。你习惯了把情绪折叠得很小，于是该快乐的时候笑不起来；你习惯了先一步后退，于是机会来的时候脚底像生了根。你开始隐约觉得不对劲，却说不出哪里不对，就像身体忽然冒出一些不明原因的症状，却找不到病灶。

在这一刻，不要太用力地去责备自己。当年那个缩成一团、靠着这点“小聪明”撑过来的你，已经用尽了当时的全部力气。那时候的你想要的、需要的，就是这么一个能续命的东西。那些行为不是你的错误，它们是你曾经唯一抓住的浮木。

但你可以轻轻问自己一句：这块浮木，还适合你此刻要游向的岸吗？你现在可以游得更稳了，也许可以松开它试试。这不是要你否定过去的自己，而是你终于有能力去检视，哪些东西只能陪你到昨天，哪些才能陪你走到你真的想去的地方。

有些模式在你生命里服务的时间已经到了。你看明白了，就是长大的开始。