现在正是三伏天，很多临床，包括我有时候也会说，夏天这个时候，就是银屑病平稳期的时候。但为什么现在这个观点在现实中好像不那么管用了，确实是，你去门诊上看吧，复诊的一半都是加重了。原因很简单，越是三伏天，越是不忌口的时候，烧烤啤酒、火锅串串香，雪糕冷饮，都断不了。
越断不了，那问题来得就越快。
银屑病的核心病机是血热、湿毒、血瘀。夏天本来暑湿重，脾胃运化功能减弱，这个时候再吃阴性食物，等于雪上加霜。
注意：这里的阴性食物不是说温度低的食物，而是指性质寒凉、助湿生痰、耗伤阳气的食物。
这些东西一吃进去，脾胃运化不动，湿毒就排不出去，瘀而化热，血热更盛，皮损自然就加重了。
下面就给大家说说，银屑病患者最该戒掉的4种阴性食物。
第一种，冷饮生冷
冰糕、冰镇啤酒、冰镇西瓜、凉拌菜、生鱼片这些，都是阴性食物的代表。
三伏天吃这些最爽，但也是最伤脾胃的。
中医讲，脾主运化，胃主受纳。冷饮生冷吃进去，脾胃的阳气直接被浇灭，运化功能下降，水湿就停聚在体内，排不出去，就变成了湿毒。
湿毒上犯肌肤，就会导致红斑、鳞屑、瘙痒加重。尤其是冰镇啤酒，湿气最重，很多患者就是喝了几瓶啤酒，第二天皮损就爆了。
第二种，辛辣刺激
烧烤、火锅、串串香、麻辣香锅，还有葱姜蒜、韭菜、花椒这些辛温的调料。
很多人觉得夏天吃辣开胃，但辛辣的食物助热生火，直接加重血分里的热毒。
银屑病的红斑本来就是血热外发，辛辣一刺激，血热更盛，红斑就更红、更痒。尤其是烧烤，烟熏火燎的，热毒最重，银屑病患者吃一次加重一次。
第三种，油腻厚味
红烧肉、猪蹄、炸鸡、薯条这些高脂肪、高胆固醇的食物。
油腻的东西最碍脾胃，运化不动就会生湿，湿毒排不出去就会瘀而化热。而且油腻的食物会加重血液的黏稠度，血热的情况更严重。
银屑病患者本来就有血瘀的问题，油腻一吃，血瘀更严重，皮损就更难消。
第四种，水果甜食
这个是很多人容易忽视的。西瓜、葡萄、芒果、荔枝这些水果，尤其是冰镇过的。
甜食包括蛋糕、饼干、奶茶、含糖饮料，糖分摄入过多会直接生湿生痰，加重体内的湿毒。
很多患者觉得水果有营养，多吃点补充维生素，结果吃了一夏天水果，体内湿毒重了，皮损反而加重了。银屑病患者要补充维生素，不如吃蔬菜，蔬菜是安全的。
看到这，有人会问，那我到底能吃什么？
答案很简单，家常便饭。
米饭、馒头、面条、粥，这些是主食。蔬菜，任何蔬菜都可以，清炒、凉拌、蒸煮都行。每天一个鸡蛋，保证蛋白质摄入。其他的都尽量不要碰。
很多患者说，这样吃会不会没营养？
不会。
鸡蛋的蛋白质是最优质的，蔬菜的维生素和膳食纤维足够，主食提供碳水化合物，营养均衡。
反而吃那些乱七八糟的东西，脾胃运化不动，吸收不了，还生湿生痰，加重病情。
三伏天是考验忌口的关键时刻，也是调理银屑病的好时机。
暑湿重，体内的湿毒容易外排，这个时候忌口做得好，中药见效会更快。反之，忌口做不好，吃再多药也白搭。
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