连日来持续高温天气，群众中暑风险随之增大。8月7日，桓台县果里镇周家卫生院“向阳花”家庭医生团队走进楼里村，举办夏季高温防中暑专题健康教育讲座，普及高温防护、中暑应急处置相关知识，进一步提升村民防暑避险能力，切实守护身体健康。

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“天热干活，出汗多，可不能猛灌凉水……”讲座现场，果里镇周家卫生院全科医疗科主任宋述涛结合农村群众务农劳作、居家生活的实际情况，围绕中暑的诱发原因、先兆中暑的身体信号、轻重度中暑如何分辨、日常防暑注意事项以及中暑发生后现场急救方法等内容，一一细致讲解。

农村老年人、慢性病患者是高温天气下的重点防护人群。宋述涛特意重点提醒，高温正午时段尽量减少下地劳作、少在户外活动，如果需要外出，一定要戴好帽子，做好遮阳防晒。喝水讲究少量多次，大量出汗之后，可以适当喝点淡盐水补充电解质，切忌大口猛喝冰水、冷饮，避免刺激肠胃引发身体不适。居家生活也要多开窗通风，合理使用空调，注意把控室内外温差，防止温差过大诱发头疼感冒等问题。

“要是觉着头晕、心慌、浑身发软，这就是中暑要找上门了。”宋述涛现场科普中暑应急处置要点，一旦出现头晕乏力等中暑先兆，要立刻转移到阴凉通风的地方坐下休息补水；如果已经发展到高烧不退、意识迷糊等重度中暑表现，千万不能抱有侥幸心理，必须第一时间送医救治，切莫耽误最佳处理时机。

讲座结束，村民结合自身情况，提出夏季身体燥热不适、慢性病夏季如何调理养护等疑问，宋述涛耐心倾听，逐个给出针对性健康建议，现场氛围热闹又实在。

据了解，入夏以来，果里镇周家卫生院紧盯群众健康需求，让村民足不出村就能学懂高温防护知识。下一步，周家卫生院“向阳花”家庭医生志愿服务队将持续开展形式多样的进村入户健康宣教活动，把更多接地气、实用性强的健康知识送到千家万户，全力守护辖区群众平安度夏。