5分钟内能做完的事，拖着不做，心理空间会被一点点占满。齐加尼克效应等心理学原理提醒我们：小事拖延的消耗不可忽视。

试试“5分钟即刻行动法”：用清单法、碎片时间、先完成再完美、记录小成就，四个实操建议，让小事不再堆积。

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能马上做的事，别等。