过敏小伙伴请注意
呼和浩特迎来花粉播散高峰期！
8月8日、9日、10日
呼和浩特多地
主要致敏花粉达高浓度
出门千万不能大意
口罩、防护安排起来
最新花粉浓度信息请查收
近期花粉浓度持续偏高，易诱发过敏性鼻炎，敏感人群需加强防护。外出时规范佩戴口罩，减少花粉吸入；归家后及时清洗面部、鼻腔及衣物，避免花粉残留。日常保持室内通风与清洁，关闭门窗减少室外花粉进入。饮食上适量补充维生素C，可搭配益生菌调节免疫，增强抵抗力。避免前往花草密集区域，户外活动选清晨或雨后花粉较低时段。若出现打喷嚏、流涕等症状，及时远离过敏原，症状严重者应规范用药、就医诊治。
花粉高发时期
过敏人群该如何科学防护？
花粉VS普通感冒
花粉过敏的典型症状是鼻痒、阵发性喷嚏、流清水样鼻涕，常伴眼痒、流泪，部分患者会出现咳嗽、胸闷、喘息等哮喘表现。
与普通感冒不同，过敏一般不发热，症状持续整个花粉季且反复发作。
出现上述典型症状，应考虑到变态（过敏）反应专科就诊，明确过敏原，切忌自行长期服用感冒药或抗生素。
花粉季保命口诀： 少、挡、洗
花粉浓度高的时段（通常为晴天、干燥、有风的午后）尽量减少外出，居家关闭门窗，不要去花草树木多的地方（公园、郊外）；
外出时佩戴口罩、护目镜，穿长袖衣物，出门前鼻腔使用花粉阻隔剂，减少花粉和鼻腔黏膜接触；
回家后及时清洗面部、鼻腔，更换外衣。
有条件的家庭可使用空气净化设备。
既往有明确花粉过敏史的患者，可在医生指导下于花粉季来临前提前用药（鼻喷激素：布地奈德或糠酸莫米松），把症状控制在萌芽状态。
警惕花粉食物过敏综合征！
还要警惕花粉食物过敏综合征，做食物生活日记。花粉季必须严格规避以下两类食物：
高组胺食物：
水产类：海虾、海蟹、贝类、咸鱼、干海产（风干鱼等）；鲜果：芒果、菠萝、猕猴桃；发酵腌渍：陈年酸菜、发酵腐乳、风干腊肉、牧区陈年发酵肉干；饮品：红酒、啤酒、罐装果汁、含防腐剂碳酸饮料。
蒿草/桦树交叉致敏食物：
伞形科：芹菜、香菜、茴香、孜然。
鲜果：桃子、李子、荔枝。
坚果油料：生葵花籽、榛子、花生。
还要记住WHO公布的常见八大致敏原：
牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦、坚果、鱼类、芝麻。
花粉过敏如何治疗？
目前,过敏性鼻炎的规范化治疗方案包括适时的对症药物控制的同时联合对因脱敏治疗，舌下、皮下特异性免疫治疗（脱敏治疗），适合中重度、药物控制不佳的患者，需在专科医生评估后坚持规范疗程。
如症状较重，口服对症药物控制不佳可在脱敏治疗基础上注射生物制剂（单抗类），这样既能舒服地度过花粉季，又能阻止过敏性鼻炎反复发作和加重。如在花粉季出现喘息、气促等下呼吸道症状时务必及时就医，警惕重症风险。
告别年年硬扛、反复复发！
日常有重度花粉过敏、哮喘病史的市民，请收好以下指南：
8月份呼和浩特市变态（过敏）反应中心排班表
呼和浩特市变态（过敏）反应中心由呼和浩特市卫生健康委员会依托呼和浩特市第一医院于2021年批复成立，是自治区最早成立并独立建制、以“中心”实体运行的机构。中心现为自治区变态（过敏）反应领域唯一的国家临床重点专科建设单位、自治区变态反应专科区域医疗中心建设单位。随着自治区过敏性疾病重点实验室、自治区变态反应医疗质量控制中心相继获批，学科步入“医、教、研”协同高质量发展快车道。中心连续两年荣登复旦版中国医院及专科声誉排行榜提名单位，是自治区变态（过敏）反应领域唯一上榜学科。
挂号通道：进入呼和浩特市第一医院微信公众号
点击变态（过敏）反应中心
就医服务
挂号服务
就诊地址：
呼和浩特市第一医院
呼和浩特市变态反应中心大楼
电话：0471-5281856/5281871
花粉季虽难熬
科学应对能平稳度过
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来源： 青橙融媒、呼和浩特市第一医院、健康呼和浩特
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