你是在爱自己，还是只是在积极思考？或许，这个问题的答案，就藏在你难过时对自己说的话里。

很多人以为，爱自己就是每天给自己打气，把“没事”“会好的”反复说给自己听。可你有没有发现，真正撑不住的时候，那句“别想太多”，往往是自己对自己说的。

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积极思考是想让状态好起来，而爱自己，是允许状态暂时不好。前者在说服自己，后者在接纳自己。两者有时很像，却走向不同方向。

你需要的不是每时每刻的正能量，而是对自己的诚实。能承认“我现在就是难过”，比假装乐观更有力量。