来源：滚动播报

（来源：微博沧州）

【#空腹运动真能更快燃脂吗#？专家：#空腹运动并非人人皆宜#】不少人热衷空腹运动，觉得空腹运动能拉高代谢、加速燃脂，这种做法究竟可不可取？

[星星]对身体状况良好的人群来说，经过一整晚的睡眠，人体内糖原储备低，此时运动身体确实会调动更多脂肪供能，短期内可实现减脂。

[星星]空腹运动增加的只是运动当下的能量消耗，而非永久性地拉高基础代谢。

[星星]糖尿病患者或易发低血糖者、肾病患者、孕妇、老年人及体质较弱者、患有心脑血管疾病者，都应避免空腹运动。即使是健康的成年人，如果想尝试，也必须遵循科学原则，绝不能盲目跟风。

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