深圳市发道生物科技：夏天如何护发

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养发护发从"根"源抓起

有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助减少皮脂腺分泌。

另外，增加洗头频率，在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头一次，不过一定要选用温和的洗发水。

最好是用有控油调理效能的营养液，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。

注意补水，过度的清洁会刺激皮脂腺的自我保护，加速油脂分泌，所以在清洁过后一定要及时给头皮补水。

饮食注意事项，油性发质的人应如何注意饮食：在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，及添加一些新鲜水果，也可以服少量维生素E。内调+外养，养出好头皮！