阳江有句老话：“陈林李，无处企。”这句话的意思是，这三个姓的人比较多，站在哪里都有可能碰到。阳江全市陈姓大约有25万人，江城、阳东合山、阳春春城这些地方的陈姓人比较集中。

陈姓在阳江分布得最广，很多族谱也保存得比较完整。

陈姓的主要一支在宋朝末年从福建莆田迁到阳江。当时，始祖陈淘来到南恩州，在这里落脚开基。到现在，很多陈氏支系还在按传了上千年的规矩祭祖。

黄姓、林姓和梁姓的人数也比较靠前。黄姓大约有20万人，阳西程村和阳春春湾住的黄姓人比较多。近代的时候，黄姓中做生意的人也不少。

林姓大约有18万人，在阳江各地都有分布。阳西儒洞、阳东平冈的林姓人相对更集中。现在还能看到比较完整的林氏宗祠，接近30处。林氏族源和脉络保存下来的情况，只比陈姓稍微少一些。

梁姓大约有15万人，主要住在阳春潭水、江城白沙一带。梁姓是阳江北部山区人数比较多的一个宗族群体。梁氏祖上大多靠种田和种植过日子。

不过，阳江人说起望族，也不只是看人口有多少。被当地人叫了几百年的四大望族，一般说的是“谭李姚谢”。

01 谭姓

谭家在阳江四大望族里排在第一位。谭氏始祖谭朝佐是宋朝末年的进士，曾经担任南恩州教授。任期结束后，谭朝佐就在阳东雅韶镇定居下来。这一支谭氏，被看作是史料中记载最早迁到阳江的谭氏支系。

雅韶的“十八座”古村，是谭姓人聚居比较多的地方。明清时期，谭家连续七代人通过科举做官。在阳江历史上，谭家是唯一被称为“七代簪缨”的家族。

“雅韶谭大昌”这句民谣，现在在当地还有人会说。

02 李姓

阳江李姓大约有14万人，主要集中住在阳春岗美镇。最早迁来的李氏一支，是在南宋末年从福建莆田来到这里。到了明清时期，李姓的很多分支又是从南雄珠玑巷迁过来的。

岗美李氏比较有代表性。清朝的武探花李维扬，就是出自岗美这一支。“岗美李惟扬”说的也是这一家人。李家比较重视习武，明清两代出了接近20位武科举人，还有一些武官。

03 姚姓

姚氏主要住在阳西上洋镇上洋村，分布的地方不算很大。开基始祖姚伯周是福建莆田人。姚伯周在南宋末年考中进士，后来官做到琼州知府。

姚伯周任期结束后回乡，途中经过上洋。他看中了当地的环境，之后就留在上洋定居，并在这里开基。

明清时期，姚家出了17位文进士、武进士、举人，还有8位七品以上的官员。村里现在还保存着一座民国时期的姚宝光大屋。

这座大屋是阳江规模比较大的中西合璧近代宗族大屋，已经被列入文物保护单位。

04 谢姓

谢氏主要聚居在阳春春城镇周边。谢氏始祖谢佑祥，是明代阳春当地比较有钱的乡绅。明朝初年，谢佑祥从珠玑巷迁到这里。

后来，谢氏族人在当地不断发展。到了明清时期，谢家已经是阳春当地影响比较大的一个宗族。当时当地早期的一些买卖和商业，很多是谢家人在经营。

阳春谢氏大宗祠现在还在，也是当地清代古建筑中比较有代表性的一处。

05 莫姓

莫姓大约有7万人，主要分布在阳东合山、阳西塘口，阳春马水也有一部分莫姓族人。莫氏是粤西高凉文化里比较有代表性的姓氏之一。

莫氏主要支系在明朝末年从广东香山县迁到阳江。还有一部分莫氏支脉，是瑶族汉化后留下的后裔，所以莫氏带有比较明显的本地特点。

当地现在还留有多处遗迹，这些遗迹和莫氏先祖抗元、抗匪的事情有关。

06 蔡姓

蔡姓大约有7万人，主要住在溪头镇和阳东北惯镇。宋朝末年，蔡氏的一些先人跟随军队向南行军，后来留在阳江生活。蔡氏的其他分支，大多是在明朝时从闽南沿海一带迁过来的。

过去，蔡氏族人很多从事捕鱼和做买卖。近代阳江沿海开展海上贸易时，蔡家人也在其中占有一部分位置。

除了这些人数较多、比较有名的姓氏家族，阳江还有一些人数不多，但来历比较特别的姓氏。

01 赵姓

阳东新洲镇北桂村的赵氏人数不到3000人，不过这一支赵氏说自己是宋朝皇族的后人。

这一支赵氏，是宋太宗长子汉王赵元佐的直系后代。南宋灭亡以后，赵氏族人躲到阳江东部山区。他们隐姓埋名生活了几百年，直到明朝中后期，赵氏族人才重新恢复使用赵姓。

“东水北桂赵”这句古老的民间说法，说的就是这一支赵氏。

北桂赵氏是广东现存比较少见的宋代皇族赵氏支系之一。这一支赵氏的族谱和传承脉络，保存得比较完整。

02 郭姓

阳春永宁、圭岗山区有一支郭氏，人数不到2000人。这一支郭氏不是从珠玑巷迁来的，也不是郭子仪后裔的支系。

他们是宋元时期从福建宁化石壁迁出的客家人。清朝时，这支郭氏又从粤东山区经过多次迁移，最后搬到阳春西山生活。

这支郭氏祭祖和办理宗族礼俗时，仍然沿用客家人的规矩。他们和本地广府郭氏相比，差别比较明显。

03 瑶族姓氏

在阳春永宁、阳东大八的一些偏远山区，分布着盘、蓝、雷等瑶族姓氏。这些瑶族姓氏的人数加起来，大约有1200人。

他们的祖先在明朝时，从粤北韶关山区迁到阳江山区。几百年以来，族内和外界通婚的情况比较少。

盘瓠祭祀、瑶族织锦等传统，到现在还在延续。