失眠不是小问题，如果没能得到妥善调理，很容易慢慢发展成顽固性失眠。相信有不少患者都试过助眠药物、安神补品，结果往往是，刚开始有效果，停药之后睡眠问题很快复发，久而久之陷入 “越睡不着越焦虑；越焦虑越睡不着” 的恶性循环。晚上睡不好，白天疲惫、乏力、没精神，工作与日常生活都受到很大影响。

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北京朝阳门中西医结合医院李侠主任，深耕脑病、睡眠障碍临床工作多年，接诊过大量常年受顽固性失眠困扰的患者，积累了较为丰富的临床经验。在她看来，顽固性失眠并不只是单纯睡不着，背后往往藏着神经调节失衡、气机郁滞、脏腑失调、隐性情绪压力等多重诱因，很多人失眠久治难愈，就是因为只着眼于临时助眠，没有找到问题的根源所在。

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诊疗当中，李侠主任会细致询问患者详细的失眠历程和感觉，综合其入睡困难、半夜早醒、多梦易醒等表现，同时了解作息习惯、情绪状态、既往用药情况，结合体质辨证分析，找准失眠反复的根源。在具体治疗方面，她擅长针药并用、中西医协同的思路，改善内在失衡的状态，从根源逐步打破失眠的恶性循环，而非只追求短期强制入睡的效果。

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很多顽固性失眠的患者，因常年睡不好，心理压力很大，情绪也往往比较消极。李侠主任在调理睡眠的同时，也会给予其心理疏导，比如耐心讲解睡眠相关知识，指导大家做好居家作息管理、情绪调节，提出一些实用的放松身心的健康，帮助患者们早日走出不良情绪、心理的困扰。