我经常跟家长讲一句话：孩子的身高，遗传只给了个范围，最终能长多高，后天管理也很重要。如果孩子脾胃差、挑食、睡不好、爱生病，就算父母身高再好，也可能长不高！
反过来，就算父母个子一般，只要后天抓住调理的关键期，孩子照样能突破遗传上限，长成大高个！
就像前阵子复诊的一个男孩，孩子是安徽的，8岁。头一回见面，爸爸手里攥着一沓检查单，说当地医院都跑遍了，各项检查都做了，没查出器质性问题，医生建议打生长激素。可他听说有副作用，加上妈妈也不是很想让孩子打针，这才找了过来。
我看了检查结果，又看了看孩子：舌质淡白，眼袋发青。问爸爸，果然——孩子从小挑食，稍微吃多点就喊肚子疼，晚上睡觉满床滚，还总出虚汗，一到换季就感冒。
这些放在一起，就是典型的脾虚失运、肾气不足。
我告诉爸爸脾是管消化吸收；肾是管长高的。脾虚了，吃进去的营养留不住，孩子不长肉不长劲；肾气不足，骨骼生长没后劲，身高就被同龄人一点一点甩开。像你家孩子，光靠多吃多补没用——脾不吸收，肾不储存，补再多也白搭。要是后边不管，时间越久，孩子和同龄人的差距越大。
所以我的调理思路很明确，两条线：健脾助运，益肾壮骨。
门诊上给他配了健脾助长膏，分两组药材：
健脾核心组——太子参、山药、白术、茯苓、炒谷芽、白扁豆、莲子，专管挑食、积食、消化乏力，把胃口打开，让吃进去的营养真正被吸收；
补肾关键组——熟地、益智仁、炒骨碎补、川牛膝，补肾精、强骨骼，把吸收的营养转化成生长动力。
两组熬成膏，每天一勺，温水冲开，带点甘甜味，两岁以上的孩子就能接受。孩子愿意喝，调理才能见效。
另外交代爸爸回去后把睡眠抓起来：晚上早点睡，深睡眠是生长激素分泌的高峰期；饮食结构、白天运动也一并调了。
调理3个月，爸爸说孩子吃饭香了，睡觉踏实了，身高还长了2公分多。这次来复查，爸爸说话都轻快了，说早知道该早点带孩子来，前头那半年不白耽误了。半年下来，长了将近快5公分，个子慢慢追上了同龄人，打针的事再没提过。
其实门诊上很多个子偏矮的孩子，都和这个男孩情况相似，核心问题在于脾胃虚弱加肾精亏虚。所以只要调好了孩子长个很快的。
现在正是秋初，阳气渐收，正是帮孩子健脾补肾、储备生长能量的好时候。把脾肾功能调好，不仅能帮孩子在这段时间快速长个，还能为冬天的生长积蓄能量。
如果您家孩子也存在个子偏矮、挑食厌食、睡眠不好、生长缓慢等问题，想抓住这段时间帮孩子追高，可以说说孩子情况，用中医的温和方法，让孩子健康长高不费力！
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